胃癌屬於惡性腫瘤的一種，在發病過程中帶來的負面影響明顯。因此，平時需要通過合理的方式降低胃癌的患病率，通過好習慣養成維持胃部功能良好，這樣胃部癌變的概率就會降低，防止胃癌產生之後對人體健康造成威脅。另外，有部分人是胃癌的高危人群，身體也會有一些特點。那麼，哪些人更容易出現胃部癌變呢？
胃癌的高危人群明顯的特點就是平時飲食不合理，而且存在幽門螺旋桿菌入侵的情況，加上部分人出現胃部疾病置之不理，有這些情況的人更容易出現胃癌。因此，想要有效降低胃部癌變的患病率，應該注意飲食正確，同時出現疾病後要積極治療。
如何有效預防胃癌？
1、少吃醃製食物
為了防止胃部癌變的出現，在飲食過程中需要合理，注意減少醃製食物的攝入量。很多人在飲食過程中大量攝入醃製食物，醃製食物攝入過多同樣也會因為亞硝酸鹽的影響導致胃部功能下降，這是誘發胃癌的因素之一。因此想要預防胃癌出現，需要選擇合適的食物補充營養物質，避開醃製食物。
有某些慢性疾病出現，有可能會導致胃部癌變的患病率增高，特別是患有慢性萎縮性胃炎會影響胃部健康增加癌變風險。因此出現了某些胃部疾病關鍵就是積極展開治療，通過合理的方式控制病情發展。只有胃部恢復健康狀態，胃部功能降低表現才會好轉，這也是預防胃癌的關鍵措施。
3、定期檢查身體
通過定期檢查的方式能夠降低胃癌的患病率，很多人並沒有養成良好的生活習慣，定期體檢這一步沒有做到位，有可能會帶來負面影響。通過定期體檢能夠掌握身體健康情況，有某些病變存在馬上治療，這樣才能夠降低胃部癌變的出現率。
4、預防幽門螺旋桿菌感染
為了積極預防胃癌，平時應該有效預防幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌入侵之後發生胃部癌變的概率是明顯增高的，因為這種病菌可以在人體胃部寄生，出現胃部炎症、潰瘍的概率增高，有可能引發胃部惡性腫瘤。因此，平時需要積極預防幽門螺旋桿菌感染，保持胃部健康。
5、遠離菸草
為了有效預防胃癌，平時應該戒菸。很多人只知道抽菸對肺部健康不利，卻不知道菸草有害物質攝入過多也會增加胃部惡性腫瘤患病風險，只有做到不抽菸才能夠保持健康，防止胃部癌變形成。
6、滴酒不沾
做到滴酒不沾是預防胃癌的措施，很多人在飲食過程中方法不合理，大量攝入含酒精食物，甚至有過量飲酒行為，酒精的刺激都容易導致胃部發生病變。因此，平時需要注意飲食科學合理，儘量做到滴酒不沾。沒有酒精的刺激，胃部功能才能保持良好，防止胃部病變出現。
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