在學習中學會學習,是成長的第一要務
學習能力作為一項底層能力，在工作和學習過程中都非常重要。
事實上，學習能力本身是一門科學。很多教育家、腦科學、心理學專家都在研究如何提高自己的學習能力並取得很多成績。除了在學習中學會學習，掌握一兩項符合自己的方法，更重要的是經過驗證的如何學習的科研成果。能讓我們少走彎路。
研究表明，學習能力是學習目標、學習技巧和堅持執行互相作用的結果。目標提供動力，技巧，技巧在實踐中驗證，學習成果強化學習意願，並最終提升能力。
一、學習目標。學習目標是第一因素，也是被嚴重忽視的一項，學習的目標是通過掌握學習方法，提高學習效率，從而學會學習，成為善於學習的人。做個善於學習的人，才可能通過學習成為專家，實現人生理想。
二、學習方法。我們總是對技巧感興趣，技巧是基於學習本質和發展規律的。那有哪些學習技巧可以借鑑呢？
a、學習金字塔。"學習金字塔是美國緬因州的國家訓練實驗室研究成果，它用數字形式形象顯示了：採用不同的學習方式，學習者在兩週以後還能記住內容（平均學習保持率）的多少。
它是一種現代學習方式的理論。最早它是由美國學者、著名的學習專家愛德加·戴爾1946年首先發現並提出的。"
解釋一下：
在塔尖，第一種學習方式——"聽講"，也就是老師在上面說，學生在下面聽，這種我們最熟悉最常用的方式，學習效果卻是最低的，兩週以後學習的內容只能留下5%。
第二種，通過"閱讀"方式學到的內容，可以保留10%。
第三種，用"聲音、圖片"的方式學習，可以達到20%。
第四種，是"示範"，採用這種學習方式，可以記住30%。
第五種，"小組討論"，可以記住50%的內容。
第六種，"做中學"或"實際演練"，可以達到75%。
最後一種在金字塔基座位置的學習方式，是"教別人"或者"馬上應用"，可以記住90%的學習內容。
愛德加·戴爾提出，學習效果在30%以下的幾種傳統方式，都是個人學習或被動學習；而學習效果在50%以上的，都是團隊學習、主動學習和參與式學習。
所以說，知道哪種方式效果更好了嗎？
主動學習要明顯優於被動學習。
想要提高學習能力，就儘量採用後幾種方式，效果會好很多。
那麼，主動學習的方式具體要如何運用呢？
這裡引出第二個概念費曼學習法
b.費曼學習法
費曼技巧號稱是"史上最強學習方法"，作為主動學習的一種方法，它的靈感源於諾貝爾物理獎獲得者理查德•費曼。熟練掌握費曼技巧之後，你只需要花上20分鐘就能深入理解知識點，而且記憶牢固，難以遺忘。
知識有兩種類型，我們絕大多數人關注的都是錯誤的那類。
第一類知識注重瞭解某個事物的名稱。第二類知識注重瞭解某件事物本身。這可不是一回事兒。
著名的諾貝爾物理學家理查德·費曼（Richard Feynman）能夠理解這二者間的差別，這也是他成功最重要的原因之一。
他創造的這種學習方法，確保了他比別人對事物瞭解的更透徹。
那些聲稱清楚自己所想，但卻不能清晰表達的人，其實通常不知道自己所想 — Mortimer Adler
愛因斯坦曾經說過，"如果你不能簡單的說清楚，那說明你還沒完全明白"
費曼技巧有四個簡單的步驟：
第一步：選擇一個準備學習的概念
第二步：想象把這個概念教給別人
第三步：發現教學過程中的缺口並嘗試解決重新教給別人，直到0基礎也能輕鬆理解
第四步：去掉專業術語，簡化類比，讓5歲小孩也能立即你講述的概念
表面上看，你是在教別人，其實你是在以教的方式"逼"自己查漏補缺。
以為自己懂了，一講就卡殼，
當我們學完一個東西之後我們自以為很懂，其實我們只學到了皮面。
皮面之下還有大量的東西我們不知道。
這些我們不知道我們不知道的東西叫做"盲維"。
這些盲維很大程度上，如果沒有契機，沒有你的主動，是永遠不會被你所知道的，只有在你運用她去做事的時候，你才會發現，這東西怎麼不對？
大多數時候，我們學東西就像講PPT。
PPT上只有隻言片語，如果我們講的時候發現自己不會說，就會直接跳過去，而觀眾也不會知道。
這種遇到盲維就直接跳過，直接忽略過去的做法，可不就是我們平時學習的狀態嗎？
但是當我們在教別人的時候，就會從PPT模式切換到文字寫作模式。
這種壓力，會把我直接押到刑場上，讓我直接面對我的漏洞、盲維。
其實費曼學習法可以抽象為兩步：
一、輸出
二、簡化
輸出的方式有很多種，只要你在輸出，文章輸出也是一種方式。
簡化是儘量讓知識點簡化，能讓更多人聽懂。
那如何讓知識點儘可能的簡化呢？
很簡單，就是下一個概念
c、金字塔原理
也就是結構思維&歸納分類，這個概念想必大部分人都瞭解，就是講知識點歸納整理，按照邏輯化，結構化的思維輸出
還有一個小技巧，我將它簡稱為三點法：
當有人問你問題時，你先想清楚一個結論，然後再分三小點來支持這個結論，這樣思維一下就清晰了
但，是人總會遺忘，學會很快，但過幾天就忘了，咋辦？
這裡引出最後一個概念：
d、艾賓浩斯學習曲線
信息輸入大腦後，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間裡，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。
遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學知識及時進行復習，這種記憶方法即為艾賓浩斯記憶法。 對所學知識和記憶效果及時進行復習和自測是艾賓浩斯記憶法的主要方式。
艾賓浩斯記憶法也是遺忘曲線；一個小時後就會遺忘；在一個小時內回想就可以記住那個東西；最好一天之後再回想；三天之後再回想效果會提升很多。
如圖：
1． 第一個記憶週期：5分鐘
2． 第二個記憶週期：30分鐘
3． 第三個記憶週期：12小時
4． 第四個記憶週期：1天
5． 第五個記憶週期：2天
6． 第六個記憶週期：4天
7． 第七個記憶週期：7天
8． 第八個記憶週期：15天
所以說，只要在這八個記憶週期複習，運用我們前面的學習方法，效果會好很多。
當然，知識的學習還有最重要的一點：
堅持在學習中學會學習。
三、學習實踐
在走路時學會走路。但是有人走了一輩子還是隻會走路。為什麼只有少數人走上領獎臺？除了講臺太小，更重要的原因是"一邊走,一邊思考:如何走?"的人不多。在學習中理解學習本質、掌握學習規律，結合自己改進學習方法，使得少數人成為學霸，而這門學習的學問，也會伴隨學者一生。
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