首先說一個悲傷的事情，我家的電飯煲突然就罷工了，看著鍋裡，米是米，水是水，啊！真的超級煩躁！
看樣子，早餐喝粥是沒有希望的事情了，幸好我還有一個神器-破壁機，把粥換成米糊吧，一樣的營養，而且也省事。
說到米糊，其實我早上就喜歡弄點熱乎乎的當做早餐，從胃到心都暖呼呼的。在媽媽家的時候，每天早上媽媽都愛打各種米糊當做早餐，什麼黑芝麻米糊、紅豆米糊.....等等一大堆。最常打的就是小米芝麻米糊，小米的好處特別的多，其中一點就是可以養胃，爸爸的胃不好，所以需要多吃點小米，養胃健脾，每次打好後，媽媽都會盯著爸爸讓他喝一碗下去！
於是當我做了媽媽以後，為了一家人的脾胃健康著想，小米芝麻米糊也變成了我家的常客了，注重減脂的我還添加了超級營養健康的藜麥，關於藜麥的營養，感覺不需要我多說吧，畢竟它可是被聯合國糧農組織(FAO)認為是一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的"全營養食品"，列為全球10大健康營養食品之一。
加了藜麥的小米芝麻米糊，自然營養就更好了，而且飽腹感也超強！
材料準備：小米30g，藜麥25g。白芝麻25g。清水800ml。
倒出30g的小米，（我這裡是兩人份，而且比較濃稠的，喜歡稀一點的，可以減少一點）
小米用清水浸泡清洗一下
然後在破壁機中倒入藜麥和白芝麻。
倒入清洗好的小米
加入800ml的清水，溫水、涼水都可以。破壁機有加熱的功能。
破壁機選擇糊的功能鍵就可以了。（沒破壁機的小夥伴，也可以選擇用豆漿機去做哦）
喝的時候，根據個人愛好，加適量的糖就可以了。要是有點小心思，還能用枸杞擺個花花。
真的超級飽腹，我早上就喝了一杯，就喝飽了，而且一上午的時間也並沒有覺得很餓。平常到了十一點左右，我就餓得不行了。
有的小夥伴可以會好奇我的藜麥為什麼沒有浸泡？因為我買的是免浸泡的藜麥，一般的來說，藜麥吃之前，還是建議大家多浸泡，清洗一下的。
芝麻的話，沒有白芝麻，黑芝麻也是可以的，就是打出來的話，顏色就是黑黑的了。
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