還在排隊吃烤魚嗎?在家做一樣外酥裡嫩人人愛

最近天氣漸漸熱起來

想要出去吃烤魚的

心也蠢蠢欲動

按捺不住啦!

但是咱也不能天天去吃

錢包肯定會抗議的

還是自己在家做來得經濟實惠,乾淨衛生,

什麼時候想吃了,隨時都可以!

還在排隊吃烤魚嗎?在家做一樣外酥裡嫩人人愛

下面推薦兩個烤魚的家常做法

一個是烤箱版五香烤魚

一個是平底鍋版麻辣烤魚

可以根據自己家的廚具和喜歡的口味來選擇哦。


五香烤魚—烤箱版

這個五香味的方子稍微加了一點辣椒醬,真的很好吃,又加了自己喜歡的配菜,味道一點也不輸烤魚店的哦。喜歡吃的配菜可以加得足足的,相當豐盛。

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-食材- 

鱸魚 / 青椒 / 紅椒 / 洋蔥 / 芹菜 / 蓮藕 / 胡蘿蔔 / 橄欖油

-做法-

1、魚洗淨,把魚肚子裡沿著魚骨切幾刀,不要切斷。

2、用料酒、鹽、五香粉、花椒粉抹在魚身上,裡面都抹,醃製半小時。

3、把醃製好的魚放烤盤裡,讓魚趴在烤盤裡面,周圍撒些洋蔥絲。

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4、把魚放入烤箱預熱200度,中層,上下火,烤20分鐘。

5、這時候準備配菜,芹菜切斷,胡蘿蔔切長條,青紅椒切粗絲,洋蔥切塊,蓮藕切片。

6、炒鍋中加入橄欖油,加蔥花爆香。放入配菜翻炒7成熟,加醬油和少許鹽,把炒好的配菜放烤好的魚周圍。

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7、炒鍋中加橄欖油,再加蔥花、蒜、姜爆香,加辣椒醬,再加少許的清水煮開,把煮好的汁澆在魚身上及四周。

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8、再放入烤箱,180度,上下火,5分鐘。

9、鍋中加少許橄欖油,涼油放入花生米,小火慢慢加熱至花生熟,涼後撒在菜上即可。

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麻辣烤魚--平底鍋版

平底鍋的做法比起烤箱版的會稍微複雜一點,表皮也相對沒有那麼酥脆,但是味道一樣很棒哦。

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-食材-

鱸魚 / 黃瓜 / 大白菜 / 洋蔥 / 小辣椒 / 郫縣豆瓣 / 炒熟花生 / 香菜 / 芹菜 / 大蒜頭

-做法-

1、新鮮鱸魚洗淨,廚房紙擦乾水分。

2、鱸魚身均勻切幾刀,入味更透,剪掉魚鰭、魚尾,黃酒加少許鹽,醃製鱸魚10分鐘後瀝乾。


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3、鋪好一張錫紙上面抹少許橄欖油,抹得稍微寬點只留兩邊不用抹,魚的全身也要抹上油。

4、抹完油後撒上孜然粉,為了香味濃郁全身都要有孜然粉哦(喜歡麻辣味重的話這個時候也可以多撒點辣椒粉和花椒粉)。

5、取另一張錫紙也同第一張一樣抹上油,抹完油蓋在魚身上與下面錫紙重疊,四邊摺疊。

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6、平底鍋加熱抹少許油,裹好的魚放在平底鍋,開始烤魚,轉小火烤,烤至15分鐘左右再翻面烤10分鐘,(一定是小火烤,是烤香而不是烤糊)。

7、趁烤魚的時候切配料,豆瓣醬剁細、洋蔥一半切丁一半切絲、黃瓜切丁、香菜,芹菜切段、姜、大蒜、蔥、辣椒切好備用。

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8、鍋中燒開水,大白菜、金針菇焯水後撈出瀝乾。

9、鍋加熱倒油,油溫稍微升高放入剁好的豆瓣醬翻炒至香。

10、依次放入花椒粉、胡椒粉、蔥末、蒜末、洋蔥丁、蔥花、鹽、白砂糖,加入適量清水煮沸後轉小火熬製。

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11、烤魚烤好後移出鍋,輕輕將錫紙剝離魚身。

12、瀝乾水分的大白菜、金針菇放入平底鍋,烤好的魚放在平底鍋放在大白菜、金針菇上面,洋蔥絲、辣椒粒、黃瓜丁、芹菜段和香菜段放入平底鍋(留點香菜葉最後備用)。

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13、熬製好的料全部澆在魚身,此時平底鍋以中小火加熱至沸騰3分鐘,撒上蔥花,放入花生米關火。

14、用筷子把魚身上的料輕輕推到兩邊,放入香菜葉,端上桌,帶皮吃魚肉很香……


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小tips

1、魚皮與錫紙分離時一定是輕輕的慢慢的用筷子剝離,切勿魯莽,否則魚皮會被撕掉。

2、如果配菜放得多油量需增加,泡在水裡的魚和泡在油裡的魚口感是不一樣的哦。

還在排隊吃烤魚嗎?在家做一樣外酥裡嫩人人愛

大功告成!

無烤魚不夏天

愛吃烤魚的你千萬別錯過


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