夏天勤洗澡，但這幾點要尤其注意

炎熱的夏季，對於愛出汗的人來說，兼職就是減肥的良藥，不動則已，一動則汗流不止。洗澡，成了一個必不可少的項目。但你知道嗎？其實洗澡，也有相當多的事情要注意。

1、飯後1小時，儘量不要洗澡

夏季的時候，每次吃完飯都會覺得有點熱，不自覺的會產生洗澡的念頭，其實這時候洗澡，對身體的危害是很大的，主要的原因是由於飯後身體的血液循環加快，胃裡有食物還沒有開始消化，馬上洗澡會引起腸胃不適或是消化不良，還有可能引起胃下垂。所以，飯後可以適當運動下，等食物消化後再洗澡。

2、洗澡時間一般不宜太長，5-15分鐘最好.

對於大部分人來說，夏季洗澡的頻率要高於其他的季節，那麼問題來了，經常洗澡且使用沐浴露的人，會破壞皮膚油脂，導致皮膚乾燥，尤其是老年人，所以，對於洗澡頻率高的人來說，洗澡時間不宜過長，且可以間斷使用沐浴產品。

3、酒後切記不要洗澡

喝酒後會導致體內葡萄糖減少，容易世人疲勞，此時，如果再洗澡，洗澡時人出汗，導致血液中的酒精濃度便會增高，加上酒精對皮膚血管的擴張作用，會加速體內血液的流動，促使體內能量消耗增加，引起低血糖，還有可能使人發生虛脫或休克，嚴重的甚至會死亡。