產後第一湯---生化湯
【生化湯】生新血，化淤血；自古以來即有“產後第一湯”之稱
新媽媽分娩後，喝生化湯 養血、活血，幫助子宮收縮，增強血液循環，促進惡露排出；產後1-7天，三餐前空腹飲用。
產後第一湯---生化湯
當歸：養血補血
川芎：行氣活血
炮姜：溫經散寒、增強活血
桃仁：破血祛瘀，潤腸通便
炙甘草：緩急止痛，協調諸藥
生化湯飲用注意事項
生化湯飲用注意事項
喝生化湯需注意這三點
1.遵照醫囑
生化湯一定要在醫生的指導下服用，不可盲目，需根據個人體質，對症下藥。
注意：產婦有感冒、產後發燒、產後感染髮炎、異常出血、咳嗽、喉嚨痛的症狀不宜繼續服用生化湯。如果服用生化湯之後出現拉肚子的情況，也需請醫生再做調整。
當歸
2.適量飲用
生化湯固然對產後新媽媽養氣補血調理身體有很大的幫助，但是要注意適時適量的飲用，120ml/次為宜；切不可過量，以免妨礙子宮收縮、造成出血不止情況出現。
川芎
3.宜空腹飲用
生化湯一般為一天一副，分早、中、晚3次服用，空腹飲用
國家高級公共營養師---胡德明
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