一般半月板三度損傷以後，自己靜養是恢復不了的。半月板本身沒有血供，所以損傷達到三度以上，患者需要找專業醫生進行診斷治療，大多無法自愈。由於半月板損傷程度是不同，輕度可以保守治療，重度及三度以上需要手術干預進行改善。年輕人半月板損傷，通常由運動導致。老年性的損傷，屬於長期磨損導致損傷的，這種損傷一般到不了三度，可以保守通過靜養的辦法進行相應的治療。
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