大家好,歡迎來到我的美食頻道。今天給大家分享下我的美味晚餐。粥濃餅香,冷熱菜各有一盤。
春天氣溫多變,前幾天還是豔陽高照,曬得那叫一個暖洋洋,好舒服。今天出門就颳起了風,剛換的小薄襖感覺有些擋不住寒。捱到晚上太陽落山,氣溫立馬就降下來了,我感覺必須好好吃今天這頓晚餐,驅掉這身寒意。雖然自己一個人住,沒人噓寒,少人問暖,但是在吃飯這檔子事上,我絕不將就,這可直接關係到我的奮鬥本錢。
根據在老家多家養成的習慣,晚上吃飯,必須得有粥,有菜,還得加上饃饃一盤。每吃一口飯,心中就揚起一點暖暖的幸福感。
【營養雜糧粥】
主材料:黑豆,黑米,黑芝麻,紅豆,綠豆,花生,薏米仁
配料:水
步驟:
1、取對應材料各30g,洗淨後放入電飯煲,添加適量水,按粗糧粥鍵燜煮1個小時。
2、時間到l也不要著急揭開蓋子,繼續燜半個小時,待豆子開花時盛出。
【蛋餅 】
主材料:麵粉,雞蛋。
配料:花生油適量,水。
步驟:
1、碗中加水100g,加入40g麵粉,打入一個雞蛋攪勻至無顆粒,狀態如下。
2、平底鍋中刷一層油,倒入麵糊均勻攤開,正好兩張餅(我的鍋26cm大小)。
3、煎至兩面微焦,即可出鍋。
【拍黃瓜】
主材料:黃瓜一根。
配料:芝麻香油,南德調味料,鹽巴。
步驟:
1、黃瓜洗淨,切掉尾部,從中間劈開。
2、斜刀切成薄片。
3、取一大盆,放入黃瓜片,撒上適量南德調味料,少許鹽巴,澆上適量芝麻香油,大約2小勺的量。
4、攪拌均勻,裝盤。
【芹菜炒五花肉】
主材料:芹菜一根,五花肉一塊,大蒜4瓣。
配料:花生油,鹽巴,雞精。
步驟:
1、芹菜擇掉葉子,洗淨切成長段,五花肉沖洗乾淨切成肉丁,大蒜拍扁切碎。
2、起鍋燒油,五成熱下入五花肉煸炒出油,下入蒜瓣炒香,加入半勺料酒,一勺生抽。
3、下入芹菜段,翻炒均勻,撒入適量鹽巴,適量雞精調味。
4、翻炒2分鐘,芹菜斷生時出鍋。
至此,美味豐盛的晚餐就準備好了。雜糧粥營養豐富,蛋餅香軟好吃,拍黃瓜香辣脆爽,芹菜炒肉香氣撲鼻,吃完肚子飽,滿口香,感覺好滿足。做飯時,讓鄰居大媽瞅見了:“小夥子,手藝不錯,挺會吃呀”。
OK,今天我的晚餐就分享到這裡了,小夥伴們覺得我這餐飯咋樣?大家晚上都吃些啥?
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