四物汤:养血第一方,你知道怎么喝最好吗?

四物汤是十分普遍的中药处方,只要你是女生,应该都有听过喝过,但是你知道怎么喝才正确吗?

四物汤:养血第一方,你知道怎么喝最好吗?

首先要知道,四物汤是由哪四物组成的?

当归、川穹、白芍、熟地,就是四物的组成!

四物汤就是将以上四种药材放在一起煮来喝吗?

小心,喝错了反而出现反效果喔?!

四物汤:养血第一方,你知道怎么喝最好吗?

首先来谈「当归」这味药材,如果你是血虚较严重的、贫血的,就要食用「全当归」;如果你是血液循环不好的、血瘀体质的,就要食用「当归尾」。而「全当归」的食用方法中,生的具有润肠通便的效果;酒炒的则会产生补血和血力较强的效果呢!

四物汤:养血第一方,你知道怎么喝最好吗?

再来是「川穹」,其实是「穹藭」,因主产地在四川,字的笔划又较麻烦,所以就衍生出了「川穹」这两个字来代替「穹藭」。如果你容易伴有头痛的症状,可食用生川穹;如果是着重在活血通经、生理痛,则多食用酒川穹。

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而「白芍」这味药材,一般常用的有「白芍药」、「赤芍药」两种。白芍药简称白芍,适用于容易紧张、胸闷、乳房胀、经期不规律的相关症状;若你循环差属血瘀体质,或是经痛甚多、血块多的、血色暗的,应食用赤芍药。

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「地黄」会因它的炮制过程不同,而有不同名称及疗效。较常用的有「生地黄」简称「生地」,及「熟地黄」简称「熟地」。如果你是怕冷体质,容易手脚冰冷,或是比较虚的症状,要食用熟地黄;如果你生理期容易冒痘痘、伴有口干舌燥等虚火现象的,就要改用生地黄了。

四物汤:养血第一方,你知道怎么喝最好吗?

当然,你在外面买的四物汤,不会只有上述四种药物,可能还会加入一些红枣、黑枣、或枸杞子,增加甘甘甜甜的口感。

或是会加入一些补气的药材,如黄耆、党参等…每家店的配方都不太一样,这样学问就更多了,不是三言两语可以说清楚了!

四物汤:养血第一方,你知道怎么喝最好吗?

那麽我们应该在什麽时候喝四物汤呢?

随时想喝就喝吗?当然不是,你应该不会想一年365天每天都喝吧!?

一般来说,如果是单纯是在生理期后调理身体的话,通常要等经期干净之后,服用7-10天就可以。

四物汤:养血第一方,你知道怎么喝最好吗?

如果你有其他症状,如贫血、疲倦、或是发育期要促进胸部发育,则需搭配体质及生理周期来进一步提调理!

最重要的是,如果您合并其他病症、或是您觉得您可能需要调身体,建议您要询问医师,由医师来判断你该服用什麽药?这样对你的健康才更有保障喔!


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