最近，博雅生孩子，醫生說疫情期間，只允許一名家屬陪床。想來想去，最終決定讓我媽回去。我留下來跟著在醫院陪床。
我跟博雅分的產科病房，一共有三個床位，中間都是布簾隔開的。除了博雅是順產以外，其他兩個床位的寶媽都是剖腹產。今天，聽到她們談到術後的營養問題，我很想插話，最後還是忍住了。
A床位的寶媽：“聽說補鈣能夠促進傷口癒合，回去我得多買點鈣片吃。”
B床位的寶媽：“是的，光補鈣還不行，像我們這樣的剖腹產，傷氣血，還要多喝點紅糖水來補氣血。”
A床位的寶媽：“對對對……我這就打電話讓我婆婆再買點紅糖。”
B床位的寶媽：“我家婆婆早就給買好了……”
聽到這兩位寶媽的對話，我在旁邊暗自搖頭。
第一，剖腹產傷在皮膚以及皮下組織，最需要補充的是優質蛋白質（細胞修復和再生的原材料之一）和維生素C（促進膠原蛋白合成）。此外，還需要適當補充維生素A、E和鋅元素。如果是傷著骨骼了，可以在補充好其他營養素的基礎上加上鈣。
第二，以前的年代，基本上都是順產，加上物資匱乏。對於產婦來說，紅糖水是個不錯的“營養品”。產後喝一點紅糖水，可以迅速的補充能量，避免產婦虛脫。讓產婦的體力和狀態，在短時間內都可以得到很大的改善。現代的我們，物資豐富，很多刨腹產。紅糖水對比蛋白粉，複合維生素，膳食纖維素等營養補充劑，營養成分和數量都很“尷尬”。
至於紅糖水到底能不能補“氣血”？那個屬於中醫的範疇，為了避免爭論，我就不多說了。但是，站在營養學的角度來說，真沒有必要。
現代營養學，並沒有“氣血不足”之類的說法，只有“貧血”。貧血還分為很多種，比如：缺鐵性貧血，巨幼細胞性貧血，地中海貧血等等。剖腹產手術，會造成產婦大量失血。如果出院後沒有及時的補充造血所需的各種營養物質（比如鐵，蛋白質，葉酸，維生素b12等等），就會導致“營養性貧血”。
這個時候，喝紅糖水是沒有用的。因為紅糖水最主要是提供碳水化合物（糖），當然，有些種類的紅糖，可能含有少量的鐵，但是跟動物內臟、血液中鐵相比，無論是數量還是質量都沒有可比性。
所以，產婦（無論是順產還是剖腹產）喝太多的紅糖水，除了讓你長胖以外，對於身體恢復的幫助相對有限。如果，你婆婆特別熱心腸，給你準備了很多紅糖，你也想喝一點，可以在月子期間隔三差五的喝一次，注意一次最好不要超過10克。（剖腹產3天以內不要喝，否則可能會加重病情。）
其實，聽到她們的交談，我很想告訴她們一些正確的專業知識。最後，還是忍住了。首先，是因為我的性格相對內斂，還有社交恐懼症。其次，有些人的思想啊……說的好聽點叫傳統，說得不好聽就是封建，說了也沒用。
所以，無論是網絡還是現實中，我樂於跟你說很多專業知識。你也能聽進去，並且實實在在的去付出行動。這都需要……
很大的緣分。
杜軒建
2020.4.2
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