牙齦出血是一個非常常見的現象，普遍存在於我國大多數成年人當中。比如刷牙出血、啃咬硬物出血等，不僅看著讓人害怕，還十分影響日常生活。而且，牙齦出血只是一種症狀，其背後的疾病有很多種，比如牙周炎、牙外傷、刷牙方式不當、異物刺激、不良修復體、牙根尖炎、全身性疾病等。因此，牙齦出血不可小覷，一旦出現要儘早就診。
牙齦出血怎麼辦：
1、補充維生素C，多吃粗纖維食物和新鮮果蔬。牙齦出血也與缺乏維生素C、營養不良有著一定的關係，因此，在治療牙齦出血的同時也要做好營養補充工作。
2、使用正確的刷牙方法。口腔衛生不良是誘發牙周病的主要因素之一，因此使用正確的刷牙方法，一天至少刷兩次牙，每次在2-3分鐘，保持良好的口腔衛生，是預防和治療牙齦出血的有效方法之一。同時，不當的刷牙方法也會給牙齦、牙齒造成損傷，引發牙齦出血等。避免採用橫刷法，使用豎刷法，也能夠保護牙齦不受損傷，緩解和治癒牙齦出血。
3、每半年或1年洗牙一次。定期到正規齒科醫院進行牙齒潔治（即洗牙），能夠有效去除堆積在牙齒表面的牙菌斑、牙結石，對緩解或治癒牙齦出血有一定的幫助。
4、看牙醫，牙齦出血是一種症狀而非疾病，造成這種症狀出現的疾病有很多種，最主要的就是口腔疾病，如牙外傷、牙周炎等。因此，出現牙齦出血，一定要及時前往正規的齒科醫院，通過專業的治療手段對口腔疾病進行治療，以緩解或治癒牙齒疾病。
5、如果是藥物引起的牙齦出血，可向自己的主治醫生提出，看是否能夠做出調整或更換其他藥物。
6、排查全身性疾病，對疾病做到早發現早治療。
所以，千萬別把牙齦出血不當回事！通常，牙齦出血不單單是一種症狀，還是疾病的警報器，如果不能夠及時重視，則可能會導致疾病癒加嚴重，給人們帶來不必要的麻煩。因此，長期牙齦出血，要及早治療哦！
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