“哪怕是对自己的一点小的克制，也会使人变得强而有力。” ——西点军校校训
四月，因疫情停课的各省市正逐步回归正轨、为不久之后的开学紧锣密鼓准备着。回首这个史无前例的“长寒假”，老师、家长、学生三种角色都接受了各自的挑战。
如果说老师的挑战来自于教学、家长的挑战来自于亲子相处，那学生的挑战来自于什么？
两个字，自律！
这个词我是从写作训练营中学来的，从前误以为它只是对成年人起效用，毕竟未成年的孩子有的是家长“监督”他们。经过这次长假的线上教学，我才彻底明白：
当今社会，不仅成年人需要在自律的约束下才能收获成功，连未成年的孩子们也要依傍自律才能抵抗各式各样的诱惑。
自律的人生有多美好就不一一展开赘述，在这里我更想讨论的是孩子们的自律。
如今，正在上小学、初中的孩子基本集中“05后”，这是一代从出生开始就活在“智能机器”泛滥下的孩子。
你也许曾看过某个亲戚2、3岁的孩子熟稔地划拨着手机屏幕，也可能在新闻报道上读到过“少年因家长没收手机从住宅高楼跳下”的消息。前者会让你夸赞孩子的“聪明”，后者却让你不自主地眉心一紧，这是两种完全相反的心境。
假设，熟玩手机的小孩儿即是长大后的跳楼少年，大家会不会又是一番唏嘘？
“轻生”是沉溺手机世界的孩子最糟糕的结果，但即便不走极端，孩子也将面临一系列因“玩手机上瘾”所带来的问题，比如说“视力受损”。未成年人长期使用电子产品，视力将会以“断崖式”的方式往下降，而且几乎不可逆转。
我们也知道，沉溺手机世界成为“低头族”从来不是一朝一夕的改变，而是积少成多的恶疾。
但看现在社会中的父母，有多少是因捧手机而忽略了孩子成长的？父母均是“低头族”，孩子在这样的环境下成长，日复一日的学习模仿使他们也迅速成为“低头族”。而当“低头族”与“青春期”相撞，孩子根本不可能轻易改变已然根深蒂固的陋习。
不说远的，就说说我所认识的一个12、3岁的小女孩。
基于社会普遍存在的“儿童早熟”现象，这个女孩也处在我们都经历过的一个特殊时期——青春期。青春期的特点是什么？叛逆！
平日里父母毫不避讳地在孩子面前刷手机、玩游戏，败坏的家风日趋侵蚀着孩子的心灵。慢慢的，孩子的世界充满了关于手机的话题。从聊天平台到短视频app，甚至连内容良莠不齐的网络小说也开始“挤”进孩子本该纯真的心灵。
我所认识的这个小女孩，在脱离了父母的“监管”后，整日捧着手机过日。每每遇到长辈责问，不是辩解说在用手机看作业，就是默不作声。除了每天一个多小时的网课，其余时间便像是被粘在了插座旁的床头那般，边充电边玩手机。吃饭像是执行任务匆匆完成，吃完继续躲回房间玩手机。
为了满足已然深种的欲望，她不仅白天玩，凌晨两三点也在打游戏、与网友语音聊天。如果不是长辈发现不对劲、突击检查过几回，她还要继续在深更半夜里边聊天边放声大笑。
被“抓包”也仅仅是面无悔色地听长辈批评，甚至因此“学聪明”，在门后放上塑料椅来提醒自己有人进房，以便第一时间丢掉手机装睡。
这是怎样一个可怕的小孩，又是何等悲哀的人生。父母都是普普通通的打工者，下头还有两个年幼的弟弟，她却一点儿也听不进父母的苦口婆心、长辈的谆谆教诲，宁愿假装掉一两滴眼泪把所有人唬弄过去，再变本加厉地我行我素。
广西算是线上课开始较早的地方。整整两个月来，本学期的书本知识老师也已教得差不多，可你若去翻看她的书本，会发现，书上一点笔记也没有，仿佛还是刚下发的新课本、连个褶子影都看不见。
她答不上老师的上课进度也说不出书里的公式、概念，任何人对她重复小升初考试的重要性、体谅父母供养不易的事都不能撼动她半分。她就愿意像“飞蛾扑火”一样沉迷在手机的世界里自取灭亡。
这是典型的儿童“低头族”例子，也是正发生在你我身边的真人真事。但她毕竟只是“沧海一粟”，这次疫情里还有千千万万个“她”在成长关键阶段的弯道中被“超车”。这种“超车”放在任何考核式教育的背景里都是致命的，它代表着一个人教育生涯的“硬伤”、难以磨灭。
所以说，“低头”失去的绝不仅仅只是视力，还有一切成长的机遇。
那对抗“上瘾”最彻底的治愈方法是什么？正是“自律”。
人的自控能力是有弹性的，意志越坚定的人就会有更完美的自控能力，即自律。但是，人的自律并非与生俱来而是后天习得。 和“低头族”依靠后天养成一般，自律也是在一点一滴的积累中发挥作用。
养成自律的方法有很多种，而核心只有两个字“坚持”。
—减肥很难？
—不！坚持每天锻炼、合理安排一日三餐、减少高热量食物摄入就能达到。
—年均阅读量达到12+好难？
—不！一本300页左右的书，每天挤出一些时间读上10页，一个月就能完成一本量的阅读。
—写一本10万字的小说太难？
—不！每天按构思码出3000+字，1个月便能完成。
大家发现了没？将“自律”与“坚持”结合在一起，这世上就没有什么难事可言。而这个好处，是没有年龄差的，一切遵于自律的人，必将尝到自律的甜头。
我们只需记住：自律从来不是谁的专有“护身符”，拥有自律的人才有了人生绿色“通行证”。
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