上完廁所回頭看一下，這個習慣是大部分人都有的習慣，可不要認為這個習慣不好，低俗。
其實我們身體的健康狀況很多都是先表現在了這些排洩物當中，密切觀察這每天離不開的排洩活動，是對自己的健康負責，也能幫助我們瞭解自身的變化。
大家都知道，進食一些特殊的食物能影響我們糞便和尿液的顏色，例如胡蘿蔔吃多了尿液會變黃，甜菜根、紅心火龍果會造成鮮紅便，攝入太多的維生素C尿液會變成亮黃色。
那麼你知道，泡沫尿是怎麼回事嗎？
“大夫，我尿尿的時候，會有一些泡沫浮在小便池裡。我看網上說泡沫尿很有可能是有腎病了，我會不會得腎病啊，可是我平常也沒什麼不舒服的啊？”
“你覺得你得了什麼病啊”
“我沒什麼病啊”
說到泡沫尿，大傢伙知道正常的尿液是怎麼樣的嗎？
正常的尿液應該是淡黃而透明，隨著飲水量的變化有深有淺。由於尿素分解，正常的尿液聞起來會有氨臭味。
出現泡沫尿，可能會得什麼病？
尿液中出現泡沫是跟尿液表面的張力有關的，正常情況下，尿液的表面張力很低，幾沒有氣泡。當影響液體表面的張力增加的因素存在時，液體表面張力越高，就越容易形成泡沫。
就像純淨水和可口可樂（雖然這麼比喻不太恰當，手裡的可樂突然不香了），在產生泡沫這一塊毋庸置疑是可口可樂勝出。血液經過腎小球濾過、腎小管回吸收後， 剩下的水、無機鹽和代謝廢物比如肌酐、尿素、 尿酸等就形成了尿液。
當這一重吸收的過程出現問題時，本不該存在於尿液中的物質漏入尿液，尿液表面張力增加，小便時就更容易產生泡沫，當然也不排除一些生理性的情況，這個會在下文略有說明。
先聊聊大家關心的，從病理的角度上來講，可能是炎症，例如常見的前列腺炎，尿路感染，膀胱疾病等泌尿系感染，尿中大量炎性分泌物，尿液的表面張力增大，再加上尿頻尿急的症狀影響了尿流速，自然會導致小便泡沫增多。
也有可能是因為尿液中的蛋白質含量增加，這時候就需要注意了，尿蛋白升高往往提示著一些腎臟和其他系統的疾病。
常見的比如各類原發性腎小球腎炎、糖尿病、高血壓、痛風、肝炎、血液系統腫瘤等，這些都對腎臟有著很大損害，影響了泌尿系統中對蛋白質的重吸收功能，導致蛋白大量在尿液中丟失，最後也會出現泡沫尿。
糖尿病患者的尿液中葡萄糖含量升高，尿液的表面張力增高，也會出現泡沫尿。當出現肝膽疾病時，尿液中膽紅素升高，也會導致尿液表面張力增加。
從生理角度上來講，泡沫尿也並不一定是腎臟疾病。
如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，這是由於尿液中含有的一些有機物質和無機物質使尿液張力較強，屬於正常衝起的泡沫。平時喝水少，或者發熱、大量出汗等情況，使尿量減少，尿液濃縮，小分子物質也會引起少量泡沫尿。
出現了泡沫尿怎麼辦？我是不是沒救了？
泡沫尿僅僅是一種臨床表現，蛋白尿可能是泡沫尿，但不一定就代表了腎臟疾病，也有可能是生理性的。
唯一能確診的辦法就是去醫院進行專業的檢查，如尿常規。二十塊人民幣就能解決你的一些疑問，性價比相當之高。
即使檢測出了蛋白尿也不用太過恐慌，偶然檢測出的尿蛋白異常也是有可能的，也並不一定代表了腎功能的異常，往往在進食大量富含蛋白質的食物之後，蛋白質超過人體代謝能力，尿液中難免會出現蛋白。
這個現象也要引起重視，畢竟很多慢性腎臟病早期並無特殊不適，而泡沫尿就是很多腎臟疾病的前期表現之一。
如果經過追蹤檢查不幸確診為慢性腎臟病，也沒必要過於擔心害怕，有數據顯示及早就醫和腎內科專科治療，能有效防止腎功能的進一步損傷。
還有泌尿系感染，觀察自己最近有沒有小便次數的增多，有沒有出現尿痛、尿等待的情況，如果這些都中招了。
總之，及時止損，出現異常時及時就醫，有病治病，未病先防，科學飲水，有尿意時排尿，規律作息，保證身體健康才是最重要的。
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【主】腎虛，時間短，神疲體倦，心煩失眠，心悸盜汗，納少，面色無華，舌微紅少苔，脈浮虛尺弱。
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