也許取得成就的偉人攜帶著注意力持久性的優良基因，但更重要的是，其後天對專注度的大量運用，相對於那些猶豫，虎頭蛇尾，被毫無意義事物吸引的人，以極高的專注力，全情投入工作的率先覺醒者必然會走向成功。
數學天才歐拉30歲右眼完全失明，58歲左眼白內障，在近乎雙目失明的情況下，依然專注於數論研究，從1775年直到他去世的1783年，歐拉不僅出版了兩本煌煌鉅著《無限小分析引論》和《微分學》，並大量發表論文，平均下來每週都要發表一篇。歐拉去世後，俄羅斯科學院花了40多年的時間才把他剩下的的論文整理發表完畢。眾所周知比爾蓋茨退學創立微軟，成為全球首富，卻不知蓋茨在計算機剛剛出現不久的年代，首次接觸到計算機後，就專注於計算機編程，僅在中學階段就積累了近萬小時的編程經驗，從而為日後創建微軟公司，發明windows操作系統奠定了基礎。專注不僅止於建立個人成就，也會給人以幸福感，2010年，Science上有一篇文章調查了人們在不同思維狀態下的情緒。研究者專門開發了APP，通過這個APP向實驗者隨機提問，讓實驗者回答：“你腦子裡思考的事情，是不是你手頭上正在做的事情？”同時讓他們描述自己當時的情緒狀態。結果發現，人們的思維有一半時間都是漂移不定的，跟當前所做的事無關。而在這種漂移不定的思維時，如果人們專注於正在做的事情會獲得更多的快樂。
他們成功的原因----專注力
我們總是驚歎於那些成功者的成就，而忽視了成就來源於專注、即注意力的持久性。注意力的持久性是潛意識萌芽、意識、覺知、領悟、和意志的綜合表現。我們注意到有的人從事過很多行業，但從未曾在任何一個領域獲取過成就。同時也注意到有另外一些人，他們不斷的切換自己的想法，也拋棄原來的想法，企圖尋找最佳方法。可是事實上，這樣做的確可能獲取投機性的成功，但想以此創造出更深遠的價值，幾乎不可能。對所從事的一個職業、所面對的問題、解決的思路表現出持久的注意力，並深入其中探索下去、這才是成功的前提。
本書的作者卡爾.紐波特他著作的其他作品《如何在大學裡脫穎而出》、《如何成為尖子生》、《優秀到不能被忽視》本本暢銷，如此好的成績，你可能以為他是專職作家，其實不然，他的真實身份是麻省理工學院計算機科學博士，同時，還是喬治城大學計算機科學副教授。另外他本人，還是一名相當有人氣的博主。由此可見，作者對於時間的嚴格把控，對事物的深入專注，才使得他在各方面有如此之高的產出。
本書提到的兩個技巧：1、要有快速學習複雜技能的這項能力，
2、工作質量，工作速度高於旁人。
這兩項技能是我們在職場上的核心競爭力，可以讓我們立足於人才市場的頂端，而深度工作恰恰是這種兩種核心能力的保證！仔細觀察，我們身邊優秀的人，是不是都有這兩個共同的特質。當然，快速學習只是基礎，掌握了一項技能後，需要學以致用有所產出，能轉化出實實在在的成果，這才是目的。因此，值得注意的是：即便你能快速學習新知識，並掌握其中精髓，但如果你不產出，實際結果就是0。這就是說：證明你能力的最有說服力的手段是你把成果擺出來。
《深度工作》這本書揭穿了忙碌=價值的謊言，從諸多方面著重強調了，深度工作對於我們工作，生活的影響。任何事物都需要我們長時間，專注的去練習，去鑽研，去打磨。一路上，要避免諸多陷阱才能有所成。然而信息爆炸的時代，如何讓自己立足人才頂端，時刻保持快速學習複雜技術的能力，是一項永不過時的技能。同時作者還介紹了浮淺工作的危害，以及被低估的這種危害對我們注意力的影響，同時解答了我們為何需要深度工作，指導了我們如何有效的在短時間內，創造出更大的價值。
每個人都需要學習深度工作這項技能，以此將我們從繁雜浮淺的工作中解救出來。為什麼我們沒有做到，阻礙是什麼？
回憶一下，無聊的時候都是怎麼打發的，刷網頁，刷手機，也許只是想看幾分鐘，或者只是打一局遊戲。偶爾想利用零碎的時間，在繁雜的工作間隙娛樂輕鬆一下自己。看看我們周圍，在排隊的時候，等車的時候，大多數是不是都在翻手機？看起來是在合理利用碎片時間，但久而久之，會習慣性的拿這些來消磨時間，況且通常這些被打發的時間大大的超過預期。我們卻又通常會低估這種分心的影響，它隨時隨地鑽出來，干擾我們，日積月累養成的壞習慣會導致我們對工作的專注度急劇下降，最可怕的是 它會悄無聲息偷走我們的時間以及專注度。這種情況裡，我們高估了自己對專注力的把控，以為可以隨時切換。往往忽略了做到專注是非常難的，這種專注度需要我們刻意長久的練習。那麼，如何避免掉入它的陷阱裡，我為大家提供一種方法：靜靜的享受無聊，學會習慣，忍耐，平靜的度過這一段無事可做的時光，如果你試圖用其它的事物來消磨這段時間，只會讓你上癮而不知自。
另外，我們大部分人做著常規的日常工作，需要與他人溝通，通過面對面，或者郵件，電話，會議等等各種方式。一項調查表明，當你被這些浮淺工作圍繞時，真正用於實際深度工作的時間不及日常工作時長的1/4；也就是說八小時制的職場人，每天的認真工作時間不足兩小時，剩下的時間是被什麼填滿的。與同事無效的冗長的溝通，沒有結論的會議，還有一些與工作毫不相關的事項，茶水間的閒聊，網頁新聞八卦，這些干擾會把我們的時間偷走。
避免掉入這些陷阱的方法：刪除電腦上不常軟件，網頁，以免被隨時彈出的信息吸引，定期清理手機上那些不不常用的APP，同樣以這種方式，去簡化我們的人際關係，學會分析，這些事件在我們生活中的比重，才會讓我們在分配時間的時候更加慎重一些。
對於網絡依賴重症患者，可以每週定一個時間，徹底拒絕網絡。學會做網絡的主人，而不要被操控，我們利用這項工具，只是因為它能更方便我們的工作，網絡只是輔助我們更高效工作的一項工具而已；當然，如果你確實明確了，利用網絡比不用獲得的益處更大，那你選擇使用它也無可厚非。這一行為並非硬性動作，請根據自己的實際情況操作。
把深度工作培養成習慣
在一個特殊的地點，例如我們自己搭建的伯林根塔樓（長期無干擾有工作效率有產出的工作環境），設定一個deadline，強迫自己高強度工作，調動全身細胞處理當前最重要的事物，同時，給予簡單行為，以保持頭腦清醒。另一方面儀式感也很重要，當我們啟動深度工作模式，同時增加成本的投入，會激發我們對時間的尊重，把精力更多的放在重要的事情上。哈利波特作者J.K.羅琳在完成最後一個系列的時候，租住在租金極其昂貴的酒店裡，這種成本的投入，也帶來了一定的壓力，從而促使這本著作最後的誕生。而當我們極其認真的對待一件事情時，勢必能影響身邊的人同樣嚴肅對待，通過對內對外的影響力，從而去保證深度工作的效果。
深度工作是我們職場人的必殺技
對希望有所成就的職場人來講，深度工作是非常有必要的，它是提高工作效率，高質量產出的保證，進而改善我們生活方式，重塑生活。專注能創造更高的價值，在某些方面，能另我們更有成就感，更充實。深度工作的最終目的是：提高我們大腦深度思維的能力，開啟“深即能精”“四兩撥千斤”的工作模式，從而極大的提高工作效率，還給我們更多的可自由支配的時間。如果你正好希望，工作上，有一些收穫，有一些成就，那麼增強專注力，學習深度工作，會讓你創造更高的價值。練習深度工作，是讓你擁有美好人生的開始。
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