胃不好應該多吃麵條嗎？你是怎麼養胃的

胃不好其實包含很多的症狀，如胃脘不適、疼痛、飽脹、噯氣、反酸、噁心、嘔吐等等，常見於急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、胃息肉、胃腫瘤等諸多胃部疾病，很多胃部疾病初期表現出相似的症狀，老百姓總的都概括為胃不舒服，觀念就是得養胃。

胃不好，確實需要養，那究竟該怎麼養呢？有人說喝粥養胃，有人說吃麵條養胃，其實養胃並沒有標準答案，遺傳基因和從小的飲食習慣不同，會讓你對米、面的消化吸收能力有差異，這也是為什麼南北方人對於吃飯好還是吃麵好始終爭執不下的原因所在，其實自己吃了以後覺得舒服的，就是最養胃的。

胃不好，需要做到以下幾點：

1.按時吃飯，每餐吃到七八分飽；

2.慢慢吃飯，確保用餐時間不少於20分鐘；

3.花樣吃飯，每種食物都來點，保證營養均衡；

4.開心吃飯：這是最重要的一點，即控制好情緒，保證每天都有好心情。因為胃不但是消化器官，也是人體的一大情緒器官，情緒不好，胃容易“受傷”。如果心情不佳，即便吃山珍海味，也會形同嚼蠟。