冬至,老南京人餐桌上的标配是一碗温暖又滋补的老母鸡汤

冬至是二十四节气中最早制订出的一个节气,它是中国农历中一个非常重要的节气,冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今,民间素有“冬至大如年”的说法。

冬至,老南京人餐桌上的标配是一碗温暖又滋补的老母鸡汤

随着时代的变迁,冬至有很多习俗被淡忘或简化了,但是冬至喝鸡汤一直是老南京人餐桌上的标配,每年到冬至这天人们都会早早的去市场买上一只老母鸡回家炖鸡汤。小时候就听母亲说南京人有‘一九一只鸡’的风俗,就是从冬至这天算起,每进‘一九’喝一次鸡汤,说是在冬至这天喝鸡汤,可以补上一年。如今生活条件好了,鸡汤早已经不是奢侈品,但冬至喝鸡汤的传统还是保留下来了。现在即使不在母亲身边,到冬至这天母亲也会打电话来叮嘱我们要喝鸡汤。

冬季是进补的好时节,煲鸡汤时可以加入一些滋补的食材。今天做了菌菇鸡汤,加入了虫草花和鸡枞菌, 虫草花含有虫草多糖、蛋白质、氨基酸等微量元素,帮助我们增强抵抗力,温暖过冬天。


冬至,老南京人餐桌上的标配是一碗温暖又滋补的老母鸡汤

食材清单

老母鸡 1只 虫草花 20克 鸡枞菌80克 红枣6颗 枸杞10克 姜片 4片 盐适量 料酒适量

制作步骤


冬至,老南京人餐桌上的标配是一碗温暖又滋补的老母鸡汤

首先将处理好的老母鸡清洗干净后剁成小块,锅里加入清水,将鸡块倒入锅里放入料酒,大火煮开后关火,将鸡肉捞出冲洗干净,这样处理鸡肉可以去除腥味。

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将虫草花剪去根部,鸡枞菌、红枣和枸杞清洗干净。

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把去除根部的虫草花洗净后,加入清水浸泡15分钟。


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鸡肉、红枣、鸡枞菇、姜片放入煲里,将泡好的虫草花连同泡虫草花的水一起倒入煲里。

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加入适量的清水,水最好能一次加够,不要中途发现汤少了再加,这样会影响汤的口感。


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盖上盖子,开火将鸡汤煮沸腾后关小火煲2个小时,具体的时间根据你买的鸡来决定,我买的是老母鸡煲的时间长一些。


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最后加入枸杞和盐调味,盖上盖子小火再煲上5分钟后关火。一锅热气腾腾的虫草花菌菇鸡汤完成,这个冬至跟家人一起享用温暖滋补又美味的鸡汤吧!


冬至,老南京人餐桌上的标配是一碗温暖又滋补的老母鸡汤

小贴士

鸡最好选老母鸡,这样煲出的鸡汤有香气,味道鲜美。

鸡肉焯水后清洗干净再煲汤,这样汤很清爽不会有浮沫。

做菜谱有任何问题可以私信或给我留言,看到会及时回复大家。

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