今天给大家分享一个暖胃法宝——「小米花生糊」。孩子肠胃不好、腹泻、生病的时候，可以适时吃些小米糊，帮助孩子补充身体所需的维生素和矿物质。小米、糯米、花生、红枣的搭配，不用说都知道营养超级丰富，富含多种矿物元素和维生素。
小米+花生+红枣+糯米的四重搭配，米糊透着一股甜甜的清香，吃一口下去，一股温热软糯的感觉顺着喉咙流到宝宝的胃里，暖到宝宝的心坎里。
/▲小米花生糊 の定妆照/
食 材
食材准备：Big Tummy黄小米25g、花生35g、糯米25g、红枣2个、细砂糖6g、清水80g
操作时间：25分钟
难度分析：初级
建议月龄：24M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
01
▲ 花生、小米、糯米用清水浸泡4小时以上，花生泡开后去掉皮衣。
02
▲ 将所有食材放入料理机中（红枣需要去核）。
03
▲ 加入80g左右的清水，启动料理机打成米糊。
04
▲ 将米糊倒入奶锅中，加入白砂糖。
05
▲ 使用小火并均匀搅拌，搅拌成粘稠状，冒泡即可出锅。
06
▲ 最后倒进碗里，冷却后给宝宝食用。
不仅容易消化，及时补充体液，而且能帮助恢复体力，或者作为日常宝宝早餐都是不错的哦！
-End-
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