懷孕真的是一個持久戰，長達280天的持續打怪，才能升級為新手媽媽迎接來自己的小寶寶。
懷孕前期，最痛苦的是孕吐，雖然孕吐因人而異，每個孕婦的孕吐程度不同，但是大部分孕媽都飽受過孕吐的摧殘，反覆經受著吃了吐的魔咒。再加上早期容易疲勞困倦，經常因為休息不好而精神萎靡。孕早期瘦個幾斤很常見，這個時候身邊的過來人會告訴你，到了孕中期就好受多了，別害怕，就算全吐了為了肚子裡的孩子也得再吃。
孕中期是身體上舒服多了，孕吐熬過去了，精神也好多了，不再那麼嗜睡。但是幾次比較重要的產檢都安排在孕中期，身體上剛舒服，精神的壓力又上來了，經常會為了剛懷孕時吃的感冒藥或者是一時沒忍住饞嘴吃了幾口垃圾食品而懊惱不已，生怕給寶寶帶來什麼不好的影響，常常是精神緊繃。沒能好好享受孕中期的愜意。
很多時候只能靠吃來緩解心頭的壓力，孕中期是整個孕期胃口最好的時候，既沒有孕吐的擔憂，寶寶也沒有壓迫到胃部，正處於想吃多少吃多少的時期。往往一不小心體重控制的不理想，給了妊娠紋可乘之機。
轉眼又到了孕晚期，身體上的各種新的不適襲來，下肢水腫讓你鞋子增大幾碼不說，走起路來像踩在指壓板上，那滋味兒，痛徹心扉，經久不散。晚上睡得正好的時候，很可能叫醒你的是腿抽筋、當然也可能是尿急，碰上不好入睡的孕媽，熊貓眼是常態。
我倒是覺得這些都能接受，待到卸貨之後，假以時日，就能恢復個幾分。
最最最討人厭的就是----妊娠紋。
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。
妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。
初產婦最為明顯。一旦出現妊娠紋就不會消失，並伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。
兵家有云，知己知彼方能百戰不殆。提前做好功課，才能有效預防妊娠紋趁虛而入。
那麼怎麼才能有效的預防這些“花紋”呢？
1.控制體重增長速度。
腰腹、大腿、臀部都是比較容易囤積脂肪和長妊娠紋的部位，快速增重時，皮膚被更多地撐大，拉伸程度增加，容易出現妊娠紋。
孕期飲食要有計劃，切忌暴飲暴食，特別是孕吐剛過的時候，一定不能狂吃猛吃，逮啥吃啥，一定要吃一些真正的食物，健康的食物。
增重要循序漸進，不光能預防妊娠紋，對寶寶的發育也很有好處，預防過重兒，導致分娩不順暢。
2.塗抹預防妊娠紋的水乳霜。
諮詢醫生或者去藥店購買適合孕婦使用的產品，一定要按時塗抹，斷斷續續使用效果不佳。從懷孕20周前開始塗抹，用於腹部、大腿、臀部、胸部，每天塗抹2次。
塗抹時不要轉圈按摩，最好是單方向半圈塗抹，防止造成胎兒臍帶繞頸。
3.堅持散步。
對於準媽媽來說，散步是最方便也最有效的運動，能幫助孕媽控制體重，提高身體素質，散步還可以促進血液循環，改善皮膚彈性，間接的預防妊娠紋的發生。
4.保持一個好心情。
好心情是一個萬能藥方，不管遇到什麼樣的困擾，保持好心情總能事半功倍。好心情有助於睡眠，也能改善食慾，促進寶寶的健康發育。
當然，妊娠紋除了一些身體上的原因，還有很大的遺傳因素，如果你的媽媽、阿姨和外婆懷孕期間都有過妊娠紋，那麼你就需要比其他人更有可能長妊娠紋。
如果孕媽長了妊娠紋，媽媽們不要因為有妊娠紋而傷心難過，也不要刻意關注它，因為妊娠紋一旦形成，就很難消除。它就是身體的一部分了，不如和妊娠紋和平相處。畢竟肚子裡寶寶的健康更重要。妊娠紋的是就暫時放一放，等平安生下孩子，再想辦法淡化或去除它。
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