在宝宝逐渐接近6个月后，很多新手爸妈都会为宝宝如何添加辅食而发愁，每天都在网上搜索各种资料，宝宝6个月后开始正式添加辅食，那么宝宝辅食应该如何添加呢？每个阶段都需要什么样的营养？又有哪些东西是宝宝那个阶段不能吃的呢？一起来看看吧
6月龄
1、优先添加高 铁食物,如强化铁米粉、肉类、动物肝脏;
2、每次添加1种新食物,观察3天无不良反应再添加新食物;
3、食物性状:稀 滑的泥糊
4、禁 食 牛奶、蜂蜜、盐和高 糖 食物,无添加顺序。可少 量 添 加 植 物油;
5、尝试为主,少量添加。
7月龄
1、继续关注过敏和注意高 铁 辅食的添加;
2、食物清 淡、无 盐 少 糖 少 油,禁 食牛奶、蜂蜜;
3、食物性状:细滑的泥糊,比6月龄稍稠
4、保证食物多样化:肉类、鱼肉蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少。
8月龄
1、改变食物性状:稠糊、泥蓉状糊,提升粗糙程度,保持略微颗粒感;
2、注意锻炼咀嚼能力和自主进食,引入较大块的手指食物;
3、可以用鸭嘴杯喝水
4、继续保证食物的多样化和辅食的清淡,禁食牛奶、蜂蜜;
5、喂食次数:2次正餐+1次点心
9月龄
1、继续锻炼 咀 嚼 能力,添加较小块的手指食物和健康零食
2、食物性状:稠糊、泥蓉状,提升粗糙程度,保持略微颗粒感
3、开始用十字吸管杯喝水
4、继续保证食物的多样化和辅食的清淡,禁食牛奶、蜂蜜
5、喂食次数:2次正餐+1次点心
10月龄
1、更加注重食物性状:颗粒感更明显的泥蓉状,比如菜肉粥这样的质地;
2、继续添加固体食物和手指食物,手指食物形状可更细、更小;
3、尽量丰富的菜单,合理安排吃奶和吃辅食;
4、食物清淡,禁食蜂蜜、盐、牛奶
5、喂食次数:3次正餐+1次点心
11月龄
1、及时改变食物性状,保持固体颗粒感;
2、锻炼动手能力和咀嚼能力,鼓励自主进食,添加更细更小的手指食物，发展精细动作;
3、更加注重食物的丰富多样,依旧保持清淡、无盐、少糖、少油;
4、喂食次数:3次正餐+1次点心
12月龄
1、更丰富的菜单,1岁以上可喝牛奶、吃少量蜂蜜
2、奶量约400毫升/天
3、及时调整食物性状,可尝试软饭、剁碎的肉菜
4、继续添加手指食物、组合食物和炖菜组合
5、鼓励用勺子吃饭、普通吸管杯喝水
6、3次正餐+1-2次点心
18月龄
1、完全戒除奶瓶;
2、丰富食材种类,鱼肉蛋、果蔬、谷物、奶制品都要吃,注意饮食均衡;
3、饮食清淡,无盐少糖少油
3、可以喝牛奶,食用少量蜂蜜;
4、控制奶量,每日400m左右。主要营养来源是固体食物,喝奶为辅。
24月龄
1、鼓励用敞口杯喝水。
2、注意饮食均衡,丰富食物种类;
3、饮食清淡,少糖少油,3岁以內尽量不吃盐;
4、如有肥胖情况,可换低脂牛奶和低脂奶酪;
5、可自主进食,像小大人一样吃饭。
6-24个月宝宝如何添加辅食你记住了吗？（文中图片不必和文字对应哦）
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