大家好，我是孫婧九，很多人都經歷過反反覆覆的減肥。但是一定要堅持，別放棄，為了明天最好的自己。我來講下這位減肥者的減肥故事。
我是經歷了5年的肥胖生涯，從胖到瘦的心理過程，我開始戀愛的時候，男朋友就一直餵養我，就胖到了150斤，人生巔峰了，買個衣服都是穿什麼都不好看，於是我就下決心減肥，剛開始練瑜伽，吃的方面就是水煮，晚上不吃，持續了半年瘦了30斤，後來就有點鬆懈了，吃水煮菜吃膩味了，就停止了減肥，沒想到，我又胖回來了。難以相信，後來我就想是不是自己做錯了，查了很多資料，結果證明，我真是錯了，一直以為自己的方式就是最好的，雖然身體沒什麼大問題，確實是體重下不去了，單一的飲食，節食掉的是水分和肌肉，怪不得我瘦下來， 皮膚鬆弛，我還以為是年齡大的原因。
今年是9月份我又開始了減肥，這次是在專業人士孫婧九老師的帶領下，搭配的五穀雜糧的代餐，幫我規劃了我的飲食，也可以說是吃瘦的吧，我是4個月成功減了55斤，很驚喜很意外，但不得不說在老師這裡的減肥過程非常容易堅持，就是好好吃好好喝好好睡，效果也很明顯，我剛開始沒怎麼掉秤，但是體型慢慢的有了變化，然後開始掉秤，所以瘦不下來的姐妹先看看自己是不是用錯了方式，一定是不能節食，我體驗過那種感覺很煎熬的，我們也不可能節食一輩子。反反覆覆的減肥還不如一次就徹底瘦下來。
預祝所有減肥的小夥伴都能減肥成功。
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