子宮是女性特有的器官，是一個孕育新生命的地方，是人類繁衍後代的重要器官。
可人類生育的最佳年齡是有限度的，許多在青春期的女性，對生育不太瞭解，對自己的子宮的作用也很模糊，覺得是與生俱來的，不需要去關心“它”，就是因為有這樣的錯誤的認識，才會導致有一大部分女性朋友到了生育年齡卻遲遲不能輕鬆好孕。即便是懷孕了，卻會引起流產，這樣的情況在日常生活中並不少見，而且，從臨床統計數據分析，這種情況現處於上升趨勢。這就不得不提出來，女性子宮需要注意保暖，及養護。
一、子宮保養的三大定律：
1、保持單一的性伴侶
性生活中對子宮的刺激是最大的，如果性生活 不潔，往往會傷害到子宮，造成子宮感染，粘粘，宮腔積液等疾病。對於生育也是一個重大的威脅。雖然如今社會比較開放，但是性伴侶一定要保持一個，因為性伴侶多了，容易造成交叉感染，不衛生。
2、使用安全套，避免意外懷孕
什麼是意外懷孕？所謂“意外懷孕”就是不在計劃中的，卻懷孕了。既然不在計劃當中的事情，一旦懷孕，難免就要考慮到流產或者引產，這樣對子宮的傷害是最大的，不僅僅是手術感染是一方面，子宮壁會變薄卻是關鍵，且嚴重影響再次懷孕，等想要孩子的時候，卻遲遲不能“好孕”，這才是最大的痛苦。安全套或許是最安全、且方便又安全，且還可以避免感染的發生。
3、不要過早性生活
性生活首先刺激的就是子宮，由於子宮仍處於發育期，子宮若收到刺激，會誘發子宮疾病，誘發子宮內膜異位，子宮肌瘤的產生。
二、八項注意：
（1）月經期間要喝紅糖水，既可以保養氣血，又可以避免子宮有淤血。
（2）月經期間不能過性生活，人體在月經期間往往處於免疫力最低的時期，此時過性生活，很容易感染細菌，引起子宮疾病。同時，也會引起子宮收縮，影響宮血的正常排出，形成淤血，形成肌瘤。
（3）月經期間不要劇烈運動，劇烈運動會引起出血量增加，甚至會大出血，危及生命。
（4）月經期間不要吃寒涼性食物，避免引起宮寒。引起不孕。
（5）平時要注意保暖。避免引起痛經。
（6）注意飲食，飲食要多樣化，尤其是在月經期間。
（7）月經期間不要節食，更不能減肥。
（8）少吃辛辣刺激性食物，避免誘發子宮炎症。
