出汗是人體的正常生理反應，特別是到了夏天，身體都會不自覺的出汗。出一身健康的汗對身體是有益無害的，但在同等環境條件下和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常；如果坐著不動都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。
簡單地說，如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導致出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現了異常情況，應當引起重視。
頭部汗多
若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時感覺上腹部脹滿、口渴，多為積食。若頭汗過多且伴隨肢體沉重無力、胃脹不適欲嘔、身體發熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有溼熱的表現。
此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。兒童頭汗過多屬正常現象。
頸部汗多
頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌不調有關，也和體內溼熱有一定關係，由於溼性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。
手腳心汗多
手心和腳心愛出汗，說明溼熱重。溼熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴幹苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除溼健脾。
這些部位異常出汗說明身體出現了警告。建議：多吃清熱解暑、除溼健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。
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