入秋後,這菜再貴也要多給孩子吃,常吃個子長得快,還能提高智力

胡蘿蔔 杏鮑菇 牛排 玉米 蠔油


好吃到沒朋友的菜就是它,酸辣鮮香有嚼勁,還沒上桌都饞得口水流

烹飪技巧 花椒 白醋 小米辣 醬油


多吃這倆菜,清熱解暑,好吃不上火,一次燒一盆連汁都不剩一滴!

苦瓜 生薑 料酒 醬油 生抽


一年四季常喝的湯,補充營養,增強身體免疫力,煲一鍋連菜都省了

營養學 玉米 胡蘿蔔 雞湯 料酒


過節吃膩了大魚大肉,快來試試它吧!酸辣可口,消食去膩,別錯過

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毛豆和它這樣炒,好吃又下飯!益智健腦還補鐵,孩子多吃身體棒!

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這青菜,常吃促進消化,清燥潤肺,價格超便宜,不懂吃它太可惜!

蔬菜 蠔油 萵苣 小白菜 茼蒿


豬肝這麼做,麻辣鮮香,超開胃,一上桌秒光,家人都說它最美味!

麻辣美食 豬肝 烹飪技巧 芫荽 生抽


這菜含鈣極高,多吃只長筋骨不長肉,聰明媽媽要經常做給孩子吃!

胡椒粉 銀鯧 生薑 芫荽 生抽


秋天了,全家就饞這道菜,鮮香又下飯,怎麼吃都不會膩!

酸菜 豆腐 生抽 小米辣 雞精


十分鐘做好營養早餐,一碗下肚,胃舒坦了,全身暖了,人更精神!

營養學 烏冬 牛肉丸 咖哩 小白菜


秋冬季,不懂吃它就虧了!營養高價格低,常吃身體棒,別錯過啊

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雞翅的新吃法!香味撲鼻,入口即化,孩子連啃6個,直呼好好吃

雞翅 白醋 生薑 生抽 小米辣


四季豆這樣吃最爽!做法簡單5分鐘出鍋,每回有它米飯就遭殃了

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秋冬季,多給孩子做這道菜,提高免疫力,長個不長肉,比吃肉更好

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這菜,饞了整整一年終於吃著了,香中帶臭,開胃下飯,有它飯掃光

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這碗湯多做給孩子吃,味道鮮,補鈣還能增強體質,煮了一鍋全喝光

豆腐 落葵 胡椒粉 烘焙 料酒


別在浪費時間烤紅薯啦!只要5分鐘就上桌的吃法,比大魚大肉都香

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花30分鐘燒了這道菜,一端上桌孩子連啃5個,說果然是親媽燒的菜

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這道家常菜,營養又好吃,不用擔心長肉,女人多吃更能延緩衰老!

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一根苦瓜,4個棗腸,簡單一炒,就是一盤美味下飯菜,吃過都說香

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3元錢的一盤菜,簡單一炒就上桌,便祕者和減肥都常吃,別錯過!

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這菜專治不愛吃青菜的娃,5分鐘端上桌,回回吃到連湯汁都不剩!

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排骨和它是絕配,全程不加一滴水,好吃不上火,秋冬進補它最棒!

排骨 芋頭 料酒 蔬菜 小米辣


秋冬進補,大魚大肉都不如它,補鈣養胃,清火潤腸,好吃還不貴!

蔬菜 大白菜 肉丸 胡蘿蔔 蠔油


用它來包餃子,清脆爽口不油膩,殺菌防感冒,兒子一口氣掃光10個

烹飪技巧 洋蔥 鍋貼 胡蘿蔔 生抽


這道菜,一周只能做一回!酸辣鮮香特開胃,一不小心就吃撐肚子啦

烹飪技巧 胡椒粉 草魚 生抽


想吃麵包別再買啦!自己做乾淨衛生,無添加劑,吃多少都能安心!

紅豆沙 芝麻 麵包機 美食


最適合秋冬喝的粥,做法簡單,香甜軟糯,滋陰養胃,天天喝不膩!

電飯鍋 麵條 蓮子 棗子 農業


這菜一年四季很常見,隨手一拌,鮮香味美,上桌後立馬胃口大開!

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