更年期又称绝经期综合征，是指绝经和绝经前后的一段时间里，女性生理和心理发生一系列的变化。常出现的症状有:自主神经系统不稳定(心悸、失眠、皮肤差)、肥胖、肿瘤易发、心血管等。
可见更年期不是片面的脾气大，本质上还是女性身体不舒适造成的。而更年期通常发生在45~55岁之间，也就是我们80、90后的妈妈们。也因此在提及更年期时我们更应该多留心，希望通过一些方式来帮妈妈顺利度过此阶段。
服用保健品来保养卵巢以减缓更年期症状的方式我就不多做解释了。今天主要是分享一下自己母上大人更年期出现的症状，以及我和老爸的应对方式。
（1）主要表现为失眠，晚上将近12点才能入睡，早晨五点基本就醒了，且睡眠浅，稍大声的开门声和抽水马桶声都能让睡着的她皱眉头。
（2）咽喉异物感，有事没事就咳嗽，没什么感冒症状，所以我和老爸起初还不理解，制止了老妈几次。
以上症状足以造成她心情槽糕，动不动就发脾气我们在尽量理解的同时，不断寻求缓解方法。比如日常多交流，听听她的诉求，或者帮她培养一个新的爱好，当然让她睡好是最关键的，毕竟充足的睡眠是活力充沛的前提。
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