手把手教你做5道一人食日式料理

周末了~好好犒劳一下辛苦一周的自己,给自己做点好吃精致又容易操作的日式料理吧。

以下5个萌系画风的食谱,手把手教你DIY一人食料理。

佃煮海带

手把手教你做5道一人食日式料理

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材料

高汤残渣中的海带 50g

醋 1大匙

酱油 3大匙

味淋 1大匙

砂糖 2大匙

水 210ml

做法

将海带和调料放入锅中,调制小火炖煮,同时撇除浮沫,去涩味。煮至水分蒸发殆尽,便做好了

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滑子菇

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材料

金针菇 1株

酱油 3大匙

味淋 3大匙

做法

1、 将金针菇坚硬的根部切掉,拦腰切成两段,散开放入锅中。

2、 将酱油和味淋倒入锅中,搅拌均匀,用小火转中火煮。

3、 等到金针菇的体积变小变软了,调成小火再煮几分钟,在水分蒸发之前七国,完成。

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鸡肉松

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材料

碎鸡肉 200g

酱油 3大匙

味淋 2大匙

砂糖 1大匙

酒 1大匙

做法

1、 将鸡肉碎和调料全都放如单柄锅中,轻轻混合。

2、 调制中火,搅拌均匀,注意不要让食材结块。待水分蒸发完之后就好了。

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芹菜炒小白鱼干

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材料

芹菜 1棵

小白鱼干 40g

色拉油 1小匙

酱油 1小匙

酒 1小匙

做法

1、 将芹菜的叶和茎分开切碎。酱油和酒混在一起。

2、 用中火将平底锅加热,倒入色拉油,按照先茎后叶的顺序翻炒,炒至芹菜变软,放入小白鱼干一起翻炒。

3、 炒至小白鱼干混合均匀后,将混合在一起的酱油和酒沿着锅内侧画圈倒入锅中,待整锅菜调味均匀后即可关火起锅。

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紫苏味增和烤饭团

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材料

烤饭团 1个

青叶紫苏 1小勺

味淋 1/2小勺

芝麻油 1/2小勺

做法

1、 将青叶紫苏叶片切碎,和其他食材一起均匀搅拌。

2、 把紫苏味噌涂抹在饭团上,用烤面包机烤20分钟就好了。

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以上图文内容来自《一个人也要好好吃饭》

手把手教你做5道一人食日式料理

《一个人也要好好吃饭》

求学、工作、追梦……

在城市独居的人愈来愈多

虽然时常是一个人吃饭

但爱你的人永远在挂念着你

手把手教你做5道一人食日式料理


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