赵娭毑今年已经71岁了，本该是享尽天伦之乐的年纪，却被自己的小孙子笑话，“奶奶走路一边倒，走路走不直，还走歪，都差点踩到狗屎了。”
原来，赵娭毑几年前就已经出现走路“一边倒”现象，明明走的是直线，却不由自主的往左边歪斜，而且一到下午就出现腰背部不适，不能挺直腰行走，需卧床才能缓解，并伴有高低肩和驼背，严重影响了她的日常生活。
赵娭毑听了唐少龙副主任的话后欣然接受了手术建议。在脊柱外科黄庆华主任及唐少龙副主任带领的脊柱矫形团队根据赵娭毑的实际情况采用国际脊柱侧凸协会SRS截骨矫形联合骨水泥强化钉手术方案顺利为她实施了一期后路矫形手术。
术后赵娭毑恢复良好，脊柱侧后凸畸形得到完全纠正，经过一段时间的康复，目前已经可以像往常人一样轻松行走。
为何会出现脊柱侧弯？
老人这么多，为何偏偏赵娭毑出现脊柱侧弯呢？唐少龙副主任介绍，退行性脊柱侧弯的发病机制尚不清楚，但是侧弯发生与椎间盘、小关节、椎体、椎旁肌及韧带等结构的不对称退变有关，有的退变明显，有的不明显，造成重力分布不均匀，最终导致脊柱向退变明显的一侧弯曲。有的人退变比较均匀，则可能就不会发生侧弯。
脊柱侧弯能预防吗？
随着年龄的增长，几乎脊柱的所有结构都会发生退行性改变。研究表明，在人类寿命的前二十年就会发生脊柱退行性改变。我们可以做到下面几点或可减少侧弯的发生率。
1、保证充足的睡眠，让脊柱得到充分的休息。尽量不要趴着睡，床垫不要太软，枕头的高度要适宜。
2、养成良好的坐姿和卧姿。坐着的时候，臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。睡时以右侧卧为宜，侧卧时枕头高度应保持耳到同侧的肩外缘的高度一致，以保持脊柱的生理性弯曲。
3、不要久坐，40分钟左右要起来活动一下，伸展下筋骨。
4、预防骨质疏松。预防骨质疏松最好的办法就是均衡膳食，摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，每日蛋白质摄入量为0.8~1.0 g/kg，并每天摄入牛奶300ml。另外，对于老年人来说，根据医生的指导可适当补充钙剂。
5、坚持规律运动，比如快步走、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等运动，每天坚持半小时以上，持之以恒。
6、戒烟、限酒、避免长期饮用咖啡及碳酸饮料。
专家名片
通讯员：脊柱外科 唐少龙
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