孩子身高一直是家長最為牽掛的問題之一，身高稍微落後同齡人，家長就著急不行。其實有些男孩是晚長，青春期前身高不如別的男孩，但一進入青春期個頭猛竄，分分鐘長到一米八。孩子有沒有長成大高個的潛力，就要看他有沒有這些特點了！
一、小腿長
人的身高取決於骨骼發育，特別是下肢骨骼發育，小腿長的孩子，長大以後大都同齡人要高，但並非是一定的。家長平常應注意給孩子補充鈣質，比如多食用牛奶、蝦米、綠葉蔬菜等含鈣質比較高的食物。
此外，鼓勵孩子多進行戶外運動，多曬太陽，可以促進體內維生素D的合成，增加身體對鈣的吸收。
二、腳大
有的孩子小小年紀，卻已經擁有了一雙“大腳”，家長先別急著發愁，這可能是孩子能長成大高個的信號哦！不過孩子糾正能長多高嗎，主要還是取決於基因及後天因素。基因無法更改，家長只能通過後天努力來讓孩子長高了，比如督促孩子早點上床睡覺、飲食均衡等。
特別是充足睡眠，現在的孩子都愛熬夜，都凌晨了還不睡覺。但促進孩子身高發育的生長激素只有在夜間熟睡狀態下才會分泌，分泌高峰期為晚上11點~凌晨2點，所以想讓寶寶長得高，晚上9點半左右就該讓他睡覺了！
三、喜歡運動
人的身高受遺傳因素及後天因素共同影響，其中遺傳因素佔約70%，身下30%則為後天因素影響。即使父母雙方都不高，孩子通過後天努力，仍有再長高5~8公分的空間。如果孩子喜歡運動，尤其是籃球、游泳、摸高等有助於身高發育的運動，那麼他長成大高個的幾率會更大。
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