鱼香肉丝,剁椒鱼头,韭菜炒鱿鱼,冰镇梅汁苦瓜做法

鱼香肉丝

鱼香肉丝,剁椒鱼头,韭菜炒鱿鱼,冰镇梅汁苦瓜做法

1.将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末;

2.用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁;

3.热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开;

4.炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边,底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香,将肉丝翻炒均匀;

5.加入事先焯水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右;

6.然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻,倒入芡汁,待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

剁椒鱼头

鱼香肉丝,剁椒鱼头,韭菜炒鱿鱼,冰镇梅汁苦瓜做法

食材:

鱼头,剁椒,姜,葱,料酒,生抽,盐,蒸鱼豉油

做法:

  1. 鱼头洗净摆碟内,葱洗净切成葱花,姜

  2. 在鱼头面上倒入适量料酒、生抽、盐抹匀,鱼头上及鱼头下面都放些姜丝腌制10分钟左右

  3. 剁椒均匀铺在鱼头上,淋上蒸鱼豉油

  4. 下蒸锅加盖蒸10~20分钟左右

  5. 蒸好的鱼头表面撒上葱

韭菜炒鱿鱼

鱼香肉丝,剁椒鱼头,韭菜炒鱿鱼,冰镇梅汁苦瓜做法

材料

干鱿鱼3条,韭菜1把,红青椒,葱姜蒜适量,花椒,八角,桂皮,老抽,料酒,盐,生抽。

做法

1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时,然后再用清水泡2小时,去除碱味。

2、泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净。

3、将鱿鱼切成丝,韭菜切成段。

4、锅中入油,爆香葱、姜、蒜,倒入鱿鱼丝,调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟,再加入韭菜煸炒2分钟即可。

冰镇梅汁苦瓜

鱼香肉丝,剁椒鱼头,韭菜炒鱿鱼,冰镇梅汁苦瓜做法

材料:苦瓜2条、话梅12颗

做法:

1、小锅内放甜话梅加3倍水大火煮开转小火

2、煮到锅内水降至1/3,熬成粘稠的话梅汁,冰箱冷藏备用

3、苦瓜洗净纵向剖开,用钢勺挖去内瓤,再切薄片

4、切好的苦瓜入滚水中焯1分钟捞出,放在有冰块的冰水内镇凉

5、冰镇后的苦瓜捞出沥水,倒入放凉的话梅汁即可食用,如喜欢更甜的味道可放入冰箱冷藏2小时以上。


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