生命在於運動
這是在做啥子？
l練習八段錦呀！
是不是上班時間長期坐著，缺乏鍛鍊？？？
經常會感到四肢無力、腰痠背痛、精神不佳...
八段錦對身體的好處，簡單概述為滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津。
長期鍛練可使人強身健體、聰耳明目、延年益壽。用現代科學醫術分析，就是活動全身關節、肌肉、調節精神緊張、改善新陳代謝、增強心肺功能、促進血液循環，從而提高人體各個生理機能。
王友建老師授課
在授課過程中，王友建老師介紹了練習八段錦的健身功用，詳細講解了每一式的動作標準及要領。全體幹警學習熱情高漲，一招一式練習地認真到位，展現了良好的精神風貌。
大家紛紛表示，經過幾天的鍛鍊感覺筋骨得到了舒展，工作的疲勞有所緩解，一定要堅持每天練習，以健康的體魄迎接工作生活中新的挑戰。
是不是心動了？
是不是想學？
那就動起來！
八段錦動作名稱：
兩手託天理三焦
左右開弓似射鵰
調理脾胃須單舉
五勞七傷往後瞧
搖頭擺尾去心火
兩手攀足固腎腰
攥拳怒目增氣力
背後七顛百病消
八段錦動作演示：
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多
精
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沂水檢察
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