睡觉打鼾怎样一种感觉？就好像你和一个睡觉打鼾的人，睡在同一张床或同一个房间里，恰巧你又是睡得很浅的人，那夜里你肯定如下图一样的度过......
和打鼾的人一起睡觉的苦恼
人为什么会打鼾呢？
这并不是与生俱来的一种“功能”，而是人在呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，都可能发出声响。这种不通畅的现象，很可能是因为这些部位，存在着生理结构的异常，造成睡眠中相应的软组织松弛塌陷，造成了通气阻碍。
所以，打鼾代表着睡觉的时候呼吸不畅！
呼吸不畅
那为什么会呼吸不畅呢？那我们要从根源上找原因，从人在呼吸时气流要经过的部位发现问题，比如：
1、睡觉的姿势不对：常见的睡姿是平卧，但平卧会使舌头和软腭下坠，阻塞呼吸道引起打鼾；
2、酒喝多多了：喝酒以及吃了镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛，更容易导致打鼾这；
3、日常水喝得少：当身体缺水时，鼻腔和咽部的分泌物会比较粘稠，增加打鼾的症状；
4、生活不规律熬夜：长期熬夜工作后，睡眠会变得很深，这样咽部肌肉就更容易松弛，加重气道阻塞症状；
5、鼻腔堵塞：一般人在感冒或过敏等情况鼻腔堵塞时，呼吸气流就会变得很急，人就容易打鼾；
6、枕头不干卫生：尘螨、宠物皮屑等都是潜在的过敏原，床垫和枕头中存在的过敏原会加重鼻腔堵塞情况，导致打鼾或让打鼾更严重.
最后还有一个很常见的原因：胖
胖人的脖子上堆积太多的肉，有可能会让呼吸道坍塌，从而导致打鼾。所以，变胖以后才开始打鼾的人群，减肥可能有助于缓解打鼾症状。但对于那些体型匀称或已经很瘦的打鼾人群并没有卵用。
1. 规范日常生活习惯；
2. 给患者佩戴口腔矫治器；
3. 使用瑞思迈VPAPST系列双水呼吸机，一种家用呼吸机，如下图所示；
瑞思迈VPAPST系列双水呼吸机
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