如何预防 。1、【唯一有效果的非医疗手段】增加户外活动多国研究证实发育期儿童青少年户外运动时间越长，近视发病率确实越低。目前有大量研究证据指向表明，户外自然光是保持眼球正常发育的必要因素。而人工光线不管亮度如何都没有效果，因此有条件要尽量把小孩带到户外活动、学习。 2、定期检查，及时配备眼镜 只要有近视现象，就应及时佩戴眼睛，而且要对孩子定期检查，随时根据视力的变化调整眼镜的度数。3、减少近距离工作，尤其是电子产品的使用长时间的近距离工作会增加近视的加深，这也是现在社会造成近视的最主要原因。控制孩子的用眼时间，从根源上保护孩子视力。4、饮食搭配孩子在视力的发育时期，可以给孩子补充一些对视力有好处的食物。第一类是含维生素A多的食物。如羊肝、鸡肝、猪肝、牛乳等;第二类是含胡萝卜素较多的食物，特别是含黄色素和橙色素的水果和蔬菜。胡萝卜、黄玉米、南瓜、绿色蔬菜、青豆、番茄和杏仁等。
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