鸡蛋的五种做法,营养又美味

鸡蛋可谓是我们生活中最常见的食物,既有营养又美味,还非常的白搭,能做出许多好吃的菜肴,四季皆宜,老少皆欢。今天给大家介绍几种简单的鸡蛋的做法,可以在家里试试看哦。

一、鸡蛋煎饼

鸡蛋煎饼比较适合早餐,我儿子是非常喜欢吃的,配个豆浆,做起来也非常容易,营养也是够够的。

材料:鸡蛋、面粉、盐、油、葱、芝麻

步骤:1、将葱花切细,加入鸡蛋和面粉,加水和盐,然后调成面糊,略稀;

鸡蛋的五种做法,营养又美味

面糊

2、热锅,刷油,油不用太多;

3、倒入面糊,摇摇锅,让面糊摊平,用小火煎;

4、撒上少许芝麻,然后给蛋饼翻个身,继续小火煎;

5、等到两面都金黄后即可盛出来,可根据自己的口味,刷上甜酱或者辣椒酱,都是不错的选择。

鸡蛋的五种做法,营养又美味

鸡蛋煎饼

二、茶叶蛋

茶叶蛋是记忆中过年的味道,小时候很难得的美味。

材料:鸡蛋、茶叶、茴香、香叶、老抽、盐

步骤:1、准备好茶叶和香料,可把香料包在纱布中,这样茶叶蛋就比较干净;

2、把鸡蛋洗净,放入锅中煮五分钟,然后取出;

3、把鸡蛋壳轻轻敲碎,有裂纹即可;

鸡蛋的五种做法,营养又美味

敲碎蛋壳

4、锅中放凉水,加入茶叶、香料包和鸡蛋,水没过鸡蛋,大火沸煮十分钟;

5、关火后,浸泡8小时以上,鸡蛋入了茶香味就可以吃了。

鸡蛋的五种做法,营养又美味

茶叶蛋

三、苦瓜炒蛋

苦瓜清热解毒,也是荤素白搭的蔬菜,配上鸡蛋,夏天的餐桌上真的可以有。

材料:苦瓜、鸡蛋、料酒、植物油、盐、生抽

步骤:1、苦瓜对半剖开,去掉白瓤,洗净后,切成苦瓜片;

2、取三个鸡蛋打入碗中,调入食盐、料酒后打蛋液搅拌均匀;

3、锅中倒入适量植物油,烧热后将蛋液倒入锅中,转小火;

4、鸡蛋炒好后捣碎散开,盛到碗中;

鸡蛋的五种做法,营养又美味

炒蛋

5、锅中倒入植物油,放入苦瓜片大火翻炒;

6、放入鸡蛋一起翻炒,倒少许生抽调味即可盛出。

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苦瓜炒蛋

四、红烧肉卤蛋

想起来就会流口水,蛋香配上肉香,绝对是一种舌尖上的享受,无论是慰劳自己还是招待客人,都是一道非常拿得出手的大菜了。

材料:五花肉、鸡蛋、盐、醋、冰糖、葱、姜、八角、料酒、生抽、老抽、耗油、白酒

步骤:1、五花肉切块,放清水中浸泡15分钟,水中加入1大勺料酒,然后清洗干净备用;

2、将鸡蛋煮熟,剥壳,可在鸡蛋上划几刀,会更加入味;

3、将五花肉放入锅中,灼水,去掉浮油,血水和杂质;

4、加入老抽2小勺、生抽1小勺、蚝油1小勺、醋1小勺、冰糖1块,倒入白酒1小勺,加入葱姜八角,放入剥壳的鸡蛋,加入热水没过肉,盖上盖子大火煮至水沸,接着小火煮,等到锅里的汤汁收紧,即可关火(整个过程大约45分钟左右,中途可以打开盖子,将底下的肉翻上来,加入半小勺盐调味即可)

5、快煮好时可切一点青红椒做点缀,个人觉得视觉享受也是挺重要的呢。

鸡蛋的五种做法,营养又美味

红烧肉卤蛋

五、红烧荷包蛋

曾经吃过大锅菜,然后每周做饭阿姨会烧几个荷包蛋来慰劳一下我们,感觉能吃下两三个,饭里拌上荷包蛋汤,哗啦哗啦能吃掉两碗。

材料:鸡蛋、生抽、老抽、白糖、姜、蒜、盐、葱

步骤:1、准备食材;

2、平底锅热油;

3、将鸡蛋打入锅中,一面煎至金黄再翻面煎,然后将煎好的鸡蛋盛起;

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荷包蛋

4、另起油锅,煎香姜末和蒜末;

5、加入荷包蛋,然后加生抽、老抽、白糖和盐调味,开大火到汤汁收干即可盛出,撒一把香葱,食欲匆匆欲动了。

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红烧荷包蛋


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