又到了露胳膊露腿儿的季节
可是帮帮发现自己又胖了一圈
胖友们，游泳健身瑜伽
减肥食谱了解一下？
1
“烧烤”
马鞍山街头都是传统碳烤的
碳烤的温度高
会把肉里的脂肪全部烤走
剩下的可以放心食用
2
“小龙虾”
剥壳是个力气活
边吃边运动
怎么会长胖
“小龙虾，我们走”
3
“火锅”
马鞍山好吃的火锅店很多
又麻又烫又辣，吃一口就出汗
能迅速燃烧你的脂肪
4
“日料”
日料低脂低盐，又都是海产品
都是健康的脂肪
是减肥福星
5
“串串”
一根串串，肉又不多
放心，我全点素菜
6
“鸭血粉丝汤”
看看粉丝的外形就知道了
吃完会和他一样的身材
7
“卤鸭子”
红皮鸭子，再搞口稀饭
不会长肉的
8
“凉皮”
吃起来凉凉的
一点热气都没有
简直是完美的减脂食物
9
“牛肉脯子”
牛肉是高蛋白低脂肪的食物
减肥增肌的首选
10
“芝麻烧饼”
这种烧饼越嚼越香
越嚼消耗的热量越多
11
“奶油千层”
太薄了，热量平分后
可忽略不计
12
“脆皮炸鸡”
酥脆的外皮只是他的保护色
内里还是柔软多汁
如果愿意一层一层撕开
你会不忍心下口
13
“抹茶冰淇淋”
抹茶是苦的，中和了糖份
茶多酚又可以减肥
这个搭配，完美~
14
“水果茶”
鲜果和茶的结合
是灵魂的碰撞
蜂蜜低糖低脂
养生又养颜
15
“脏脏包”
因为看起来很脏
所以不会吃
就只是看看
16
“冰阔乐”
夏天，是冰阔乐给的命
又怎么会忍心喝下去
你放心
只要坚持这个食谱
一定会瘦，衣服一定会瘦…
别看帮帮一本正经的吹B
只是想让你吃的安心~
分享到:
閱讀更多 明仔娛樂6 的文章
