我国是个乙肝大国，大到什么程度？全国有10%左右的人感染并携带乙肝病毒，而你可能也听过“乙肝→肝硬化→肝癌”三部曲的说法。但乙肝真的如此可怕吗？它离肝癌还有多远？有办法阻止肝癌发生吗？
“肝癌三部曲”并不完全准确
乙肝最终都会变肝癌？不是！
没有肝硬化就不会得肝癌？不一定！
出现肝硬化就会得肝癌？不一定！
肝硬化是肝癌的高危因素，约80%~90%的肝癌患者都有乙肝合并肝硬化的背景。但慢性乙肝患者中，只有一小部分会发展成肝硬化，最后只有10%左右的肝硬化患者会发展成原发性肝癌。
预防肝癌，做好4件事
乙肝病毒并不可怕，HBsAg（乙肝表面抗原）阳性的患者只有很少部分发生原发性肝癌。
用抗病毒药物，使用自由基清除剂
除了抗乙肝病毒药物，近年有研究发现，慢性肝病患者的自由基清除能力下降，使用自由基清除剂预防肝癌，可以降低自由基对肝细胞攻击导致的癌变。
自由基清除剂主要有：原花青素、苹果多酚、硫辛酸、维生素E、维生素C等。
改变生活方式，少熬夜饮酒
肝癌可以说是一种由不健康生活方式导致的疾病，所以生活习惯的改变有利于预防肝癌的发生。常见的不良生活方式有：
长期疲劳：古语云“积劳成疾”，疲劳是百病之源，尤其是熬夜，对肝脏的损害非常大。
过度饮酒：酒是穿肠毒药，形象地说，喝醉一次酒就等于是患一次肝炎，长此以往，肝脏能受得了么？
心情不良：怒伤肝，不良的情绪也会对肝脏造成很大的损害作用。
高危人群半年查一次甲胎蛋白和B超
对35岁以上乙肝表面抗原阳性,,患有慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人，半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。
需要提醒的是：人群中最多的“健康病毒携带者”，他们肝功能基本正常，化验检查是“大三阳”或“小三阳”，没有其他症状，特别容易被忽视，也应该定期做甲胎蛋白和肝脏B超检查。
注意！肝脏求救的3大信号！
1、消化功能差
肝脏是分泌胆汁、负责消化的重要器官，肝功能不好的人消化功能比正常人差，可能会有食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻等症状。
2、精神差
肝细胞一旦受伤，会导致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，出现乏力、容易疲倦、思睡等症状。
3、激素代谢差
肝功能不好的人激素代谢异常，出现性欲减退、蜘蛛痣、脸色黝黑等症状。
出现肝癌可疑症状，做什么检查?
怀疑有肝癌，做血清甲胎蛋白（AFP）测定和有关影像学检查如腹部彩超，一般都可以早期诊断。
肝功能正常就没有肝癌？不一定！
肝功能检查主要反映的是肝脏功能的受损程度，而在肝癌早期，只有一小部分的肝细胞发生了癌变，其余的肝细胞还很正常，由于肝脏具有代偿功能，健康部分的肝细胞会“努力工作”来替代癌变细胞的功能，所以肝功能检查结果会显示正常。
没症状就没有肝癌？不一定！
小提醒
不管您是乙肝患者，还是健康人群，保护肝脏，请从少熬夜，少喝酒，少生气，规律作息，均衡营养，多做运动做起。
本文部分内容参考毛一雷教授所著的《肝癌——答疑解问》一书↓↓↓
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