慢性咽炎的天敵是什麼？

氣溫阿薩德

耳鼻喉科高醫生

北京中醫藥大學張燕生教授

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分；侷限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨床中常見，病程長，症狀容易反覆發作。

慢性咽炎為何難治？

一是患者的身體體質條件比較複雜

（陰虛、氣虛、陽虛、鬱熱、痰凝、血瘀等）相互糾纏，如何正確認識這些機理，對於用什麼藥物、多少劑量，需要掌握得非常好，稍有不宜，則不僅無效，反而加重症狀；

二是引起慢性咽炎的原因極為複雜

如身體條件的原因、氣候原因、生活起居原因、飲食方面偶爾寒涼太過或辛辣、重口味太過等原因，空氣汙染的原因，以及鼻炎或鼻竇炎或扁桃體炎存在的原因等，對於這些患者來講，稍有不注意，就容易加重症狀或誘導咽炎復發與反覆；

1.在飲食上一定要注意合理衛生

保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業要求講話過多的人，應掌握正確的發聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話後不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。

2.應該注意自己的口腔衛生，防治口、鼻疾病

3.預防上呼吸道感染，防止咽炎急性發作

應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗後不要馬上到陰冷地方或吹風、衝冷水澡等。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在流感易發季節，儘量少去公共場所，以免相互傳染。

4.要經常鍛鍊身體、增強體質。

咽部疾病與全身健康狀況密切相關，因此，保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規律，勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應能力、提高抵抗力。

下面兩種茶水可緩解咽炎症狀

枇杷甘果茶

食材：枇杷葉1g、羅漢果1g、金銀花1g、茯苓0.5g、胖大海1g、桔梗0.5g、薄荷1g、甘草0.5g、蒲公英1g

做法：把所有材料洗淨放入砂鍋中，加清水煎煮，約35分鐘，濾渣取水飲用，可代水飲，不限次數，也可衝袋泡茶。

功效：據《中醫藥典》中記載，枇杷葉具有散寒，燥溼，利氣，消痰的功效。用於風寒咳嗽，喉癢痰多，食積傷酒，嘔惡痞悶。枇杷葉多糖具有明顯的祛痰止咳作用，是有效的藥用成分之一。臨床療效觀察發現，枇杷葉多糖對慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫具有良好療效。

配方中的蒲公英具有降壓、解熱、鎮靜、抗菌、抗炎、抗腫瘤等藥理作用；

甘草具有解毒、抗病毒、鎮咳祛痰、抗腫瘤、抑菌等作用；胖大海可清熱利咽；羅漢果清肺止咳利咽；薄荷清心明目；茯苓利水滲溼，健脾；桔梗胸悶不暢，咽痛；金銀花熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症

9味藥相輔相成，堅持喝對改善慢性咽炎有很大幫助，對寒咳、乾咳、乾嘔、支氣管炎等症狀也有著一定的作用的。

桑菊杏仁茶

杏仁、桑葉、菊花各10克，冰糖適量，將杏仁搗碎，然後與桑葉、菊花和冰糖一起放到保溫瓶中，然後加入沸水沖泡，蓋上蓋子悶15分鐘，然後當做茶水來喝，一邊喝一邊加入開水，每天一劑，堅持飲用能夠化痰利咽、清熱疏風。

汽車酷

冬天到了，很多人的嗓子會慢慢出現問題，其中不管是兒童還是中老年人，都是慢性咽炎的受害群體，身體表現為咽部不適、有異物感，咽乾或癢，或灼熱微痛，或咳嗽，總是覺得喉嚨有東西，但是咳不出來又吞不下去。

慢性咽炎是一種常見的疾病，發病率極高。這是因為，咽部是呼吸道和消化道的第一道防線。許多免疫細胞“駐紮”於此，擔負抵禦外部細菌入侵的任務。這裡還是炎性細胞和淋巴組織的“聚集地”，感覺神經末梢也很豐富，因此特別敏感，稍微接觸外部的刺激都會產生反應。除此之外，我們的咽部還是我們人體和外界交流的“橋樑”，是呼吸和吃法必須要經過的地方，受到的外面的刺激是非常的多的，所以咽部就成了經常有炎症的“重災區”了。

職業因素如教師行業（特別是高校師資少的學校）人員慢性咽炎發病率高，原因是教師每天必須高分貝、長時間用力說話，容易造成咽部黏膜、黏膜下組織和淋巴組織的瀰漫性炎症，局部組織充血、發紅，加之長期受粉塵刺激，用嗓過多且未及時保養，或者是急性咽炎沒有得到及時康復反覆發作的結果，並且原發疾病的影響和相互作用，導致慢性咽喉炎很難根除。比如我們日常生活中常見的如感冒就會引起急性咽喉炎，緩解不及時，就可能轉為慢性咽喉炎。除此之外，鼻咽、胃食管反流以及一些口腔疾病都可能引起慢性咽炎。

慢性咽炎嗓子可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲。患者自覺講話較輕較弱，音調變低，沉悶費力，這些症狀經禁聲後有所減輕或消失，但恢復用嗓後又復出現，時好時差，反反覆覆，病程漫長，使患者對發聲感到苦惱。聲音嘶啞是最主要的症狀，聲音變低沉，粗糙，晨起症狀較重，以後隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲後聲嘶減輕，多講話又使症狀加重，呈間歇性，日久演變為持續性。

慢性咽炎患者講話或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導致。上咳不出多少分泌物，這種乾咳卻成為習慣長時間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫、充血，時間長了可引起聲帶肥厚或聲帶小結，甚至發展為息肉，產生聲音嘶啞。

冬季天氣乾燥、寒冷，人們一不小心就會生一些小病。咽炎就是其中一種比較普遍的病症。我就是因為天氣轉寒後不小心得了感冒，想著能自行康復就沒重視，一拖拖成了咽炎。這個病是真難受，而且還反覆，我都煩死了。幸虧，老公在網上看到了世什麼草膏，它以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽。用了一個月吧，喉嚨就清爽了。

慢性咽炎講究三分醫七分養，這種說法非常正確。很多人在患上了這種疾病之後，要求做一些手術來康復疾患，根本沒有這個必要，其實通過食療就可以緩解。在平時多加註意，保證合理的飲食，保持一個良好的心態，再搭配食療的方法，慢慢的疾患就會消失了。以下這些偏方就非常的有效，我給大家列舉了一些。

1、銀菊芍藥湯：金銀花12克，野菊花15克，赤芍藥10克。用清水500毫升，小火煎5～10分鐘。頭二煎分兩次服，每日1～2頓。主要用於康復咽喉腫痛，惡寒發熱明顯者。

2、蒲公英煎：蒲公英30克（鮮品量加倍）。用清水450毫升，煎10～15分鐘，去渣溫服。二煎再作一次服，每日1～2次，同時淡鹽湯漱喉，每日3～4次。主要用於康復咽腫如塞，惡寒發熱較輕者。

3、生梨脯：生鴨梨2只，食鹽適量。將梨洗淨去核，不去皮，切成塊狀（如紅棗大），兩隻梨加食鹽3～4克，放置15分鐘。每次將一塊含於口中，嚼細慢吞嚥，每日4～6次。主要用於康復咽喉腫脹，幹痛不適者。

4、咽炎茶：金銀花、菊花各10克，胖大海3枚。將藥放入開水瓶中，衝入沸水大半瓶，瓶塞塞嚴15分鐘後，做茶頻頻飲用，1日內飲完。每日1次，主要用於康復慢性咽喉炎。

5、鮮芝麻葉方：鮮芝麻葉適量，洗淨備用。每次6片，嚼細後緩嚥下，每日3次。急、慢性咽炎均可以用。

6、糖漬橘皮羹： 取橘子皮、白糖適量。將橘子皮洗淨切成絲入鍋、加適量白糖，加水沒過橘子皮和白糖並超出1/2部分，大火將鍋燒開，之後把火調小，熬至水與橘皮差不多調和狀態，再加水適量（也可根據情況再加適量白糖），繼續小火熬，待到剩量合適後即可停火，冷卻後將橘皮控出食用，止咳化痰甚好。

7、玄參柑橘蜜飲：玄參15克，麥冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板藍根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。將上述中藥（除蜂蜜外）用1000毫升的冷水浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子裡分3次服用。也可將煎好的藥汁與蜂蜜混合裝入保溫杯中，代茶水慢慢含服。每天1次，7天為一個療程，連服2~3個療程。有養陰清熱、利咽止痛的作用。

8、銀耳西紅柿羹:銀耳50g(野生銀耳15g),西紅柿100g,冰糖適量。先將銀耳用水泡發、洗淨,然後放入砂鍋中,熬至濃稠、酥軟,再將西紅柿洗淨去皮、籽,切碎搗爛,放入銀耳羹中煮開,加冰糖適量調味。銀耳滋陰潤肺,西紅柿清熱解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富於營養。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、乾咳日久的患者有調理及康復作用。

健康生活與美麗人生

北京中醫藥大學王志國教授

哺乳動物喉的構造完善。喉的入口稱喉口,喉壁腹前緣的會厴軟骨在吞嚥時可遮蓋喉口,食物和水經會厴上面進入食道,可防止食物和水誤入氣管。

平時喉口開啟,是空氣進出氣管的門戶。由甲狀軟骨和環狀軟骨構成的喉腔,在中部的側壁上有粘膜褶所形成的聲帶為發聲器官,開始出現於無尾兩棲類,但以哺乳類最發達(僅單孔類及有袋類缺如)。

咽喉是進飲食、行呼吸、發聲音的器官。喉乃肺系所屬喉為氣息出入之要道,又為出音發聲之器官。喉下連氣道以通肺氣,而肺主氣、主聲,以司呼吸,且肺有經脈通於喉嚨,故喉嚨的通氣和發音直接受制於肺氣、肺陰。

提起咽喉炎，相信大傢伙對這個都不是很陌生，這是一種對於身體危害很大的疾病，有咽喉炎的人經常有一種咽喉被堵住的感覺，所以大家一定要慎重，這個很危險的。

咽炎的危害有什麼？

1.導致抵抗力低下

慢性咽炎導致咽部抵抗力下降，遇氣候冷、熱、幹、溼變化時，粘膜的加溫、加溼調節作用減弱，纖毛活動和分解吞噬功能不足，細菌和病毒容易在局部停留繁殖，成為慢性感染病灶。因此，這些病人很容易感冒，引起咽炎急性發作。咽部的感染炎症波及其它系統，可以併發慢性喉炎、慢性氣管及支氣管炎、腎炎、心臟病等；長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎;毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。

2.使內分泌失調

頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可併發腮腺炎、甲狀腺炎等。

3.影響食物的吞嚥

患慢性咽炎的人經常感到咽部不適，稍一受涼、勞累，或講話多、較長時間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息。若是乾燥或萎縮性咽炎，則咽乾明顯，講話和嚥唾液也感費勁，需頻頻飲水溼潤，甚至夜間也需要起床喝幾次水，但也只能暫時緩解症狀，很快就又感咽乾；有的人吃飯時需用湯水才能將乾硬的食物嚥下去。

4.影響免疫力

咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。

但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強，不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。

5.出現頸椎病

頭顱與軀體是依靠頸項的頸椎、肌肉來連接支撐的，頭顱的轉動是最頻繁、最靈活的複雜關節，咽後壁的炎症可以導致頸椎椎體不穩，出現頸椎病。

而頸椎病可能是引起高血壓、低血壓及血壓波動的重要原因。咽後壁的炎症可以蔓延到頸椎部位的軟組織，使頸部交感神經節受到刺激，使支配心臟、椎動脈的神經功能失調，出現心慌、頭暈、失眠等等症狀。

咽炎該如何醫治？

中老年人患咽喉炎是常見病，患病後疼痛難忍，吞嚥困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治癒效果。

含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

蟲草燉老鴨

蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，性微寒，味甘、鹹。有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。

枇杷

枇杷中的營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

荸薺蘿蔔汁

用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。

茶藥療法

羅漢果

羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。