春分古時又稱“仲春之月”。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”這天晝夜長短平均，正當春季90日之半，故稱“春分”。
春分，是二十四節氣中的第四個節氣，時間在公曆3月21日至22日之間。立春三候分別為：一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。
一候，玄鳥至；燕來也。
二候，雷乃發聲。雷者陽之聲，陽在陰內不得出，故奮激而為雷。
三候，始電。電者陽之光，陽氣微則光不見，陽盛欲達而抑於陰。其光乃發，故云始電。
春分習俗
1、豎蛋
春分、秋分陰陽平分，這是春秋分“豎蛋”習俗的原因。每年春分，世界各地都會有千千萬萬的人在做"豎蛋"試驗。其玩法確簡單易行且富有趣味:選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有"春分到，蛋兒俏"的說法。豎立起來的蛋兒好風光。
2、粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
3、放風箏
春分期間還是孩子們放風箏的好時候，尤其是春分當天。有時，大人們也會參與其中。風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、眯蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風箏的，多比較小，適宜於小孩子們玩耍，而大多數還是自己糊的，較大，放時還要相互競爭看哪個的放得高。
4、春祭
春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動，規模很大，隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之後，然後分房掃祭各房祖先墳墓，最後各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時候開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明後墓門就關閉，祖先英靈就受用不到了。
5、祭日
在周代，春分有祭日儀式。《禮記》:"祭日於壇。"孔穎達疏:"謂春分也"。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》:"春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。"
明、清兩代，日壇坐落在北京朝陽門外東南日壇路東，又叫朝日壇。它是皇帝在春分這一天祭祀大明神(太陽)的地方。朝日定在春分的正卯時，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其餘的年歲由官員代祭。
6、送春牛
春分時，人們把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰"春牛圖"。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱"說春"，說春人便叫"春官"。
7、犒勞耕牛，祭祀百鳥
江南地區則流行犒勞耕牛、祭祀百鳥的習俗。春分已至，耕牛即開始一年的勞作，以糯米糰喂耕牛表示犒賞；祭祀百鳥，一則感謝它們提醒農時，二是希望鳥類不要啄食五穀，祈禱豐年之意。
春分養生
1、梳頭百下
春三月，每朝梳頭一兩百下。春分時節陽氣萌生，升發之時，多梳頭以刺激頭部諸多經穴，能讓體內「陽氣升發」 舒暢，疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、散風明目、防治頭痛的作用。
2、少酸多甘
孫思邈在《千金方》中指出春季飲食應「省酸增甘，以養脾氣」，即少吃酸味食品，多吃甘味食品，如大棗、山藥、小米等，以補益脾胃之氣。飲食宜清淡，注意寒熱均衡，儘量不吃油膩和刺激性食物。
3、疏肝洩氣
中醫認為，肝屬木，與春令升發之陽氣相應。如果不注意調攝情志，肝氣抑鬱，很容易生病。所以，需注意自我「調控情緒」，可常到戶外活動，如踏青、登山等。呼吸新鮮空氣有利於肝氣疏洩，起到護肝養肝的作用。
4、增強免疫力，預防疾病
春天天氣轉暖，萬物復甦，各種細菌、病毒開始活躍，是傳染病的高發季節。日常生活需注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。
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