1、马兰头汁
研究发现，马兰头具有很强的消炎作用，可以有效消除乳腺炎症，同时，马兰头还有很好的镇疼作用，可以缓解乳腺疼痛。平时，可以将马兰头直接榨汁饮用。同时，也可以用于外敷。
2、鹿角片粳米粥
鹿角片营养丰富，含有大量的磷酸钙，氨基酸等营养物质，最重要的是鹿角片有很好的通乳作用，能通乳散结，缓解乳腺疼痛。粳米含有大量的微量元素，对乳腺健康十分有益。
做法：取粳米200克，清水适量，放入鹿角片40克，用大火烧开后，再用文火煎煮成粥即可食用。连续服用1周。
3、蒲公英根
蒲公英全身都是宝，都有消炎杀菌的作用，特别是蒲公英根，杀菌消炎的效果更加突出，还有助于清热解毒，消除乳腺肿块。乳腺炎急性发作时，用蒲公英根泡茶喝，效果非常明显。
做法：取蒲公英根8克，用开水冲泡，加盖焖泡15分钟左右即可饮用。
4、鱼腥草
5、赤小豆莲藕汤
做法：取猪瘦肉200克，莲藕250克，赤小豆100克，将瘦肉、莲藕切片，与赤小豆一起炖煮，将瘦肉炖烂即可。
分享到:
閱讀更多 豔子寫健康 的文章
