吃枣是件非常有益的事情，不过很多人吃枣会觉得胃不舒服，因为枣皮很硬。那么如何吃枣舒服呢？！不如做成红枣泥，可以泡红枣姜茶、包馅儿、直接涂抹面包，而且吃不出枣皮哟。
红枣泥味道极香，自制红枣泥可以不放糖，不去皮，简单省事儿。枣泥等做法很多，我用的这种方法非常易学，保证出品让你满意。
枣泥可以做儿童辅食，和在粥或面里吃。也可以做枣糕，中式酥皮点心，月饼馅儿，涂抹面包，泡水喝。枣的甜度高可以不放糖，100%原滋原味。
红枣泥的做法
原料：红枣、食用油
做法：
1、红枣洗净擦干
2、红枣去核切成两半
3、红枣上锅蒸20分钟
4、蒸好的红枣放入料理机中，加一点水搅打成泥
5、红枣泥放入锅中，倒入一些油，小火不断翻炒枣泥
6、炒到枣泥收汁变粘稠
7、取出放凉即可 自制的枣泥健康美味，包馅或者直接涂抹面包，或加点水冲成红枣茶都可以。
关于红枣
红枣中含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。
此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿，俗有日食三枣，百岁不显老，养颜当然是它的最基本功效了。生姜姜能温中逐寒，化痰回阳治腹痛肢寒腰酸软，肠鸣腹痛，便稀泄溲不利，身浮肿，怕冷或胃寒不适等。姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。
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