炎炎夏日，说到就到。热，潮，在空调房和烈日下场景切换，让人动辄容易伤风。为了生活奔波的姐妹们，不论多忙，一定要心疼自己哦。
分享几味家人常用的自制饮品，方便简单，或者适用于有点忙碌有点懒惰的你吧。
大麦茶
每到韩式餐厅，服务生都会第一时间奉上一杯清香扑鼻的大麦茶，开胃，助消化，瘦身，多种功效让我们对TA爱不释杯，对于夏日没胃口的孩子，更是福利一份喽。
自制大麦茶并不难，比起购买的袋装成品，更具风味。
适量大麦粒，淘去沙粒，清洗沥干，在炒锅中翻炒直到表皮金黄。把大麦粒倒出晾干，分装在小茶包或容器里，每次用开水煮沸约15分钟，就可以晾凉饮用了。
大麦茶真的解腻，每每因为贪吃被腻到的我，夏日时常用得到哦。
红枣汤
温煮新疆和田大枣，煮软为止，特技大枣通常要30分钟左右。最好用干枣，煮而不是泡，这样营养才能充分融入汤中。
每日早起一杯，补血健脾，美肤养颜。
煮过的红枣不妨用小盒子装好，带到公司继续浸泡融汤，可以喝一天，比碳酸饮料不知好多少倍。睡前喝一杯时，我会加几滴红酒，酒意不浓，微甜微醺，很有女人味道。
苦荞茶
虽然名为苦荞，但其实一点都不苦，口味香醇令人回味。苦荞茶不仅适合女人，也非常适合老人饮用。
调节三高、排毒养颜、调节肠胃、软化血管……鲜明的保健功能让苦荞茶在夏日里炙手可热。苦荞茶的自制方法和大麦茶类似，也是需要将苦荞米炒熟，装袋后，煮泡即可。不过苦荞米颗粒更细碎些，翻炒时要注意用小火，炒出香味就可以出锅啦。
薏米水
除湿美白的薏米水，比起前几种饮品，制作方法耗时就长一些。薏米需要浸泡大约3小时，然后煮约1小时，就可以饮用啦。别打我，我绝对不会承认喝TA是为了晒后还能“白富美”的……
薏米性寒，虽然可以去暑，不过姐妹们来大姨妈时就不要喝啦。
蜂蜜醋饮
4:1的蜂蜜醋饮，简单容易制作，既能软化血管，还可以瘦身排毒，空腹饮用效果最佳。当然，味道也不错哦，没有添加剂的饮料，天然健康，这是小编推荐的最重要理由。
我本人是四体不勤的类型，推荐给你的，当然都是懒人饮料啦。
作者的话：我的一位朋友，最近把在和田自种的特级红枣挂在了头条做活动（所谓特级就是和鸡蛋一个身材有木有）。小编已去拍了一份送给妈妈，北上广的姐妹们不妨去看看，实惠又诚意，自制红枣饮的首选。
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