之前发了一篇文章，关于孩子的习惯的重要性，以及培养孩子好习惯的基本的思路和原则。见文章：习惯决定性格——培养孩子良好的习惯，从保持家庭的积极气氛开始。
文章发表后，很多父母问如何具体培养好习惯的方法，以及如何培养。
早年鼓励孩子的良好习惯至关重要。在这个阶段所学习的习惯将一直陪伴在他身后。
美国开国三杰之一的本杰明·富兰克林曾经说过一句话：养成好习惯比改掉坏习惯容易的多。
有时，父母不知道他们应该教育孩子的习惯。为了让事情变得容易，下面是了解父母在为孩子灌输良好价值观方面所起的作用，以及您可以每天教育孩子的一些良好习惯清单。
培养孩子良好习惯的8种方法：
1、保持积极的心态
特别是在孩子小的时候，作为父母的你有一个积极的心态是非常重要的。所有父母最不希望看到你的孩子，在青少年或成人后，走上悲观或抑郁的道路。因而需要父母在和孩子交流时，采取积极的心态，同时鼓励和相信你的孩子，让孩子相信自己。鼓励孩子们从错误中吸取教训。
2、提出合理的期望
根据孩子的能力和发展水平，提出合理的期望，合理的期望给孩子以鼓励和方向，同时，不会让孩子感到挫败感。每个孩子都有自己发展时间表，千万不要和“别人家的孩子”作比较，安排过高的期望。而是根据孩子的能力，提出合理的期望，并帮助孩子达到这些目标和期望，增强孩子的自信心和能力。
3、给予家庭的关爱
家庭的关爱对于成长中的孩子来说非常重要。从孩子懂事开始，可以给孩子创造机会，和不同的家庭成员之间进行互动，以及了解家庭的重要性。父母可以安排一些家庭聚会，聚餐或者多种形式的家庭活动，鼓励孩子感受到家庭的温暖和关爱。一个和睦和快乐的家庭，为孩子成长为一个积极有信心提供精神支持。
4、制定必要的规则
从学龄儿童开始，作为家长，为你的孩子制定规则是非常重要的。现在是时候为你的孩子制定一个例行的时间表了。设定玩耍的时间，做作业和娱乐的固定时间。如每天给孩子15分钟清理自己的房间，花1小时在小区或者公园里放松一下。尽量做一个灵活的时间表。不要太严格，分配固定时间去学习和玩耍，保持足够的时间锻炼身体和智力发展的运动。
5、摄入健康的饮食
可能成长的最重要的方面是让你的孩子吃健康的食物。孩子的良好习惯的养成越早培养越好。如果您的孩子坚持要从超市购买一桶方便面，请让他读出标签上的配料。向他解释为什么他不应该食用含谷氨酸钠和防腐剂等有害成分的速食食品，如果经常吃，对于处在发育期的孩子来说，会导致健康并发症。另外，尽量不喝或少喝各种饮料，不运动时不喝运动饮料。教育您的孩子除了远离垃圾食品外，同时需要强调饮食的营养性和均衡性的重要。
6、给予合适的奖励
作为父母，奖励孩子的好行为是一个好主意。这会让他保持动力，并会帮助他始终坚持自己最佳的表现。这里需要强调的是，避免用巧克力，看一小时电视，给孩子多少钱等物质性东西奖励你的孩子。使奖励无形化，如给孩子拥抱，赞赏之词等。以良好的体验奖励你的孩子。通过这种方式，让孩子知道，幸福在于丰富的被关爱的情感，而不是世俗的乐趣。假如你已经让孩子养成喜欢世俗乐趣的习惯，那么恭喜你，挑战来了，改掉坏习惯比养成好习惯难得多。
7、鼓励锻炼身体
现在的生活水平越来越高，今天的孩子更容易受到不良生活习惯相关的疾病，如儿童肥胖，低龄糖尿病，甚至儿童高血压等疾病。所以如果你不想让你的孩子在儿童时期成为一个小胖子，那就从孩子小的时候就鼓励参加体育活动。可以带着你的孩子进入公园或游乐园，与他一起玩。你也可以让孩子参加游泳课程，这是一个好方法，可以让他保持健康的身体，同时保持孩子的积极活泼。
8、保持经常的沟通
作为父母，无论你日常工作和家务是多么繁忙，你都必须让自己积极参与你孩子生活中去。例如，确保你了解他去哪里，他有什么样的朋友，以及他在学校的表现如何。回到家后，经常与孩子进行短暂的聊天，聊聊孩子在学校的表现，以及孩子的情绪状态。以及在周末或放假期间，可以和孩子一起进行活动，增加亲子关系，成为孩子的良师益友。
J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
閱讀更多 J媽學堂 的文章
