近幾年“藍光”這個詞被提及甚多，是因為 LED 屏幕和各類以 LED 為發光源的電子產品的普及。我們接觸藍光的主要來源為LED液晶屏幕，常說電子產品傷眼，罪魁禍首就是這個“藍光”。
藍光可以穿透角膜和晶狀體，從而造成眼底視網膜損傷，是導致產生數碼視覺疲勞（DEF）的主要原因。藍光還會抑制褪黑色素的分泌，讓人難以入睡。連蘋果也都在 iPhone/ iPad 上增加了夜間模式來過濾藍光，從而保護用戶的眼睛。
但是對於電腦，多數人只會把顯示器的光線調暗來減少對於眼睛的刺激，這對於護眼來說只是杯水車薪。學習、生活、吃雞，往往一對著電腦就是大半天，自己調節亮度的速度也趕不上晝夜的變化。很多人看屏幕久了，有時候會覺得看東西好像周邊的光線虛的或者晃的，看不清楚，也是藍光惹的禍。
為了緩解電腦藍光對眼睛的傷害，驅動哥給大家介紹一款免費護眼軟件 — — f.lux。它不但支持 Windows，Mac，Linux 三大主流桌面操作系統，甚至還提供 iOS 的版本。
F.lux的作用是什麼？
它可以根據時間變化，自動調節電腦屏幕的亮度、色彩，讓電腦屏幕始終適合保持在適合閱讀的狀態，過濾對人眼傷害最大的藍光，從而儘可能減少屏幕對眼睛所帶來的疲勞感。
在中午光線最強的時候，Flux可以自動調整到最佳色溫，讓你眼睛進入舒服狀態；在半夜時，屏幕色溫也會發生改變，保護眼睛。
真的能減少藍光護眼嗎？
不要小看了這款僅僅486KB的軟件，官網公佈的專業研究報告，用數據與事實來證明 4600k 到 5000k 的暖色溫確實有此功效。注重色感體驗的蘋果，不惜增加了“尿色”的夜間模式，也側面證明了其作用。驅動哥自己用過之後，眼睛發澀的程度大大降低了，加上良好的口碑，還是不妨一試的~
怎麼使用軟件？
1、首先需要先設置一個適合你的變化色溫範圍，根據人眼的舒適度範圍，一般建議將白天的色溫控制在6500K以下，晚上的色溫控制在3500K 以上；亮度變化速率可調節，分別有20秒和60分鐘可選。
2、設置經緯度，中國時區是+8，Latitude部分是你坐在地區的經緯度；Flux會根據你的經緯度判斷時間。
3、設置完成之後，f.lux就會自動運行，f.lux 會隨著時間而改變色溫，中午12 點為色溫最高點，夜裡 12點為色溫最低點。簡單的說，白天顯示冷色夜晚顯示暖色。
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