我们都知道，其实女人一胖就喜欢胖肚子和腰围，如果我们在日常的生活中，注意饮食以及运动的话，那么我们就可以很好的瘦身，而瘦腰一般是需要肚子显瘦，因为只要我们的肚子瘦下去，腰部周围的赘肉也会跟着消失。只要腰部的脂肪减少，稍微穿一个高腰线的衣服，身材都很好，相信很多人不知道其实我们的肚子上也存在着3大减肥的“开关”，如果我们早晚的时候能够很好的敲一敲拍一拍按摩一下，我们就能够很好地 收腰啦。
1、带脉
带脉横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，经常拍打带脉有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅，加快了腹部的新陈代谢。所以，每天拍打带脉100下，可以使得我们的肚子和腰部的脂肪慢慢的减少从而达到减肥成功的效果
2、敲天枢
天枢穴属于胃经，连着大肠，最能通肠道、排宿便，如果你每天敲一敲这个部位的话，那么你会觉得自己很想上厕所，并且但我们的肠道如果通畅了，我们的脂肪也就会随着减少了，一般都是早晚敲一敲，每次打10分钟左右，我们的小腹如果发热了就可以停止，这个部位在我们肚脐旁开三个手指的位置。
3、腹部
腹部也是很好的减肥开关，我们在早晚的时候显逆时针然后顺时针的给腹部进行按摩，一般按36遍以上就能够取到很好的效果，并且我们的力度要控制好，在我们按摩敲这里的时候我们的旁边的肉也会很好的运动起来从而达到收腰的效果。
相信大家应该都知道敲一敲这些地方就能够达到很好的瘦身的效果了吧，所以可以日常的时候试一试，另外大家在无论是在运动减肥还是采取什么方式减肥都要健康的减肥还有就是我们在饭前饭后可以喝一些冬瓜荷叶茶来进行辅助减肥。
因为冬瓜荷叶茶里面含有的荷叶碱和冬瓜都含有比较好的利尿的效果，从而能够让我们健康的减肥，想要减肥的妹子不妨试一试哦。
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