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孩子缺乏安全感的表現：
1
咬指甲、吃手
孩子幾個月大的時候會吸吮小手。但如果孩子已經會說話走路，還在吃手、咬指甲，說明孩子缺乏安全感，通過吃手、咬指甲來緩解緊張、焦慮的情緒。
2
抱著玩偶和被子才能睡覺、或者要摸著媽媽的身體睡覺。
缺乏安全感的孩子，無法給自己充足的安全感，要從其它方面來獲取，睡覺時蜷縮的姿勢，好像是在媽媽腹中一樣，或抱著毛毛熊等玩偶、被子等柔軟物體類似媽媽的擁抱，或者喜歡摸著媽媽的身體入睡，確認媽媽的存在才感到安全。
3
情緒不穩，易哭鬧，不能批評
缺乏安全感的孩子較敏感，對外界戒備，不自信，害怕被拋棄，一點點批評都易激發強烈的焦慮、恐懼情緒，而表現得情緒不穩定，哭鬧不休。
4
難於與媽媽分離
去幼兒園的時候，哭鬧著不肯離開媽媽。或者媽媽不在身邊時聽話，很乖，甚至默不作聲，媽媽一回來，就調皮搗蛋，異常活潑。
5
害羞，膽小，被動
在陌生的情景下，不敢表現自己，總躲在媽媽的身後。在兒童遊樂場所不敢主動去玩，需要媽媽陪著玩。
近年來，各種各樣的育兒理論層出不窮，這些眼花繚亂的育兒經，令新手媽媽不知如何選擇，焦慮不安，生怕一個不小心給孩子童年留下陰影，今天就給您一些建議，讓您避免一些錯誤的方法，同時也緩解一下自己的焦慮。
養育孩子到底在養育什麼？
從心理學的角度看，3歲之前，養育孩子的主要目的在於養育孩子的安全感，具有足夠安全感的孩子，才能夠在之後的人生中快樂自信、獨立自主，能夠有良好的人際關係，能夠耐受挫折。所以安全感是孩子心理健康的重要基石。
反過來，如果孩子安全感遭到破壞，孩子將變得敏感內向，自卑、封閉、孤僻，不敢與同學交往，長大後容易人際關係緊張，耐受挫折能力差，情緒控制能力差，容易罹患精神心理疾病，如抑鬱症、焦慮症等，給孩子今後的發展帶來嚴重困擾。
建立安全感，記住這6點
1有一個固定的撫養人，切忌不斷更換撫養人
孩子出生後會對固定的撫養人產生安全依戀，看到撫養人時會笑，撫養人離開會感到恐懼，會哭鬧。所以，固定一個撫養人，會讓孩子長期感覺到安全依戀，孩子的安全感就慢慢建立了。如果經常更換撫養人，意味著孩子與撫養人稍微建立了安全依戀感，撫養人就離開他了，會讓孩子經常處於分離的焦慮恐懼當中，無法形成安全依戀，導致孩子安全感的破壞。
2身體的接觸很重要
研究發現，與餵食相比，身體的接觸對形成安全依戀更加重要，養育過程中，撫養人要經常撫摸孩子的身體，保持肌膚的接觸，如抱抱孩子，摸摸孩子的臉、胸、背等，讓孩子體味“接觸帶來的安慰感”。在與孩子肌膚接觸的同時，也要配合慈愛的眼神接觸，輕鬆愉快的表情及言語等，在這種快樂溫暖的環境下，孩子較容易建立起安全感。
3對孩子發出的信號要敏感
哭泣是前語言期孩子的“語言”，在孩子還不會語言之前，孩子的哭鬧，意味著向父母發出求助信號。父母要對這些信號及時反饋，看看孩子啼哭是否因為飢餓、尿布溼了、身體疼痛不適等，及時化解孩子的痛苦，使孩子感受到安全，如果任由孩子痛苦而不及時化解，很容易破壞孩子的安全感。
4要離開孩子時不要偷偷“玩消失”，要有告別儀式
很多父母離開時，怕孩子哭鬧，就選擇偷偷離開，而不與孩子告別。這樣的確省心，但對孩子來說，卻是很恐懼的，1-2歲的孩子心裡，不見了就意味著消失，就意味著再也沒有了，因為他對事物還沒有恆定感，所以孩子突然發現父母不見了會非常恐懼，會以為父母再也見不到了。
當父母要離開幾天時，一定要和孩子有個告別儀式，告訴孩子自己要離開幾天，什麼時候回來，即使孩子聽不懂，他會從你的表情知道些什麼，如果要離開的時間比較久，一定要經常和孩子視頻見面、聊天，讓他確定你的存在。
5和諧溫暖的家庭氣氛
孩子並不能夠理解成人的世界，父母因為感情不和而出現爭吵，導致家庭氣氛緊張，孩子都會認為自己將會拋棄，會感到緊張、焦慮、恐懼，會嚴重破壞孩子的安全感。所以，父母的事情自己協商，切忌在孩子面前吵架。
6不要恐嚇、嚇唬孩子
很多家長為了讓孩子快速安靜下來，或者為了讓孩子聽話，喜歡恐嚇、嚇唬孩子，如：“不聽話就不要你！” “你給我閉嘴 ！快睡覺，再不睡大灰狼來吃小朋友了 ！”……1-2歲的孩子，心理發育處於低級階段，沒有實踐檢驗能力，父母說的話，都會當真，他會感覺外在世界很恐懼、很危險，很容易沒有安全感。
所以，新手爸媽們，養育孩子不是一件省心的事情！不過在3歲之前不省心，是為了孩子以後成長能夠省心，加油！
供稿：廣東省佛山市婦幼保健院
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