1.早起喝一杯溫水
這是一種非常養生的方式，如果能養成這樣的習慣，可以稀釋血液粘稠度，加速體內新陳代謝，對腸胃也有很好的清潔作用，幫助體內毒素快速清離，這樣子宮也會更健康。
2.喝黃豆芝麻粥
黃豆對於女性養生來說大有益處，為什麼這麼說呢？因為裡面含有非常多的大豆異黃酮，不僅能加速排毒，還能有效調節女性雌激素分泌，保護皮膚細膩。而芝麻具有通便作用，對腎也非常好，所以這個養生粥多喝一點，有利於身體排出毒素。
3.按足三里穴位
多按這裡有利於促進血液循環，促進消化功能，也能很好的加速體內毒素排出體外，並提高身體抵抗力。這個位置在膝蓋下方，如果不知道具體位置，可以參考圖片。
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