腰椎间盘突出这几个字让人听了就会闻风丧胆，经常听到，十个人当中可能九个人的腰椎突出，严重的可压迫到下肢神经，进而导致下肢麻木，甚至是瘫痪！那么导致腰椎间盘突出的原因到底有哪些呢？被腰椎间盘突出折磨了这么多年，你真的搞清楚了吗？请看完这篇文章，让你受益无穷！
腰椎间盘突出的原因
1、环境原因。
很多人可能是因为工作原因，长期处于潮湿的环境，还有些人在夏天每天开空调不注意这些细节，洗完澡出浴室就进入空调屋，这时候是最容易让湿气有机可乘，腰部受寒其实这样容易导致患病。
2、腹压过重。
在临床的记载中，有三分之一的病人在患病的时候会有明显的腹压增加的因素。有一部分的怀孕人群，因为怀孕的原因腹压过重，腰椎就会感到压力，所以孕妇会比常人患病率也高点，腰背痛进而慢慢引起腰椎间盘突出。
3、年龄原因。
这个原因是我们每个人都避免不了的，一般很多腰椎间盘突出都会在年龄比较大得人，大概是在四十岁以上的人群，因为这一年龄段的人腰椎已经开始走下坡路了，所以年龄越大就更要注意腰椎的保养和日常护理。
1、很多腰椎间盘突出都可以试试小燕飞锻炼方法，坚持做可以加强腰背的肌肉锻炼功能，从而获得治愈或者缓解作用。
3、理疗方法，有很多人出现腰痛不适的情况，就会去按摩店或者是做针灸。但是这些方法都只能当时只能有缓解作用，如果想要治本不会有太大的效果。
那么腰椎间盘突出前都会有什么症状？我们该如何辨别？
其实腰椎键盘突出最先出现也是很常见的症状就是腰痛，就算是躺着休息还是会感觉腰痛甚至是腿部抽筋感觉剧烈，折磨的让患者辗转反侧，难以入睡。甚至是麻木，就算是睡一晚也没有什么缓解作用，但是腿麻的感觉会逐渐消失。
腰椎间盘突出的日常护理也尤为重要，平时如果提重物，需要先蹲下在去拿重物，很多人都是直接弯腰拿，其实这样对腰部很不好会导致腰椎病更严重。
腰部保暖也很重要，一旦受凉腰部血液循环也会变差，所以我们也要避免腰部受凉受寒。
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