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在產完寶寶之後，有些媽媽發現自己變得很愛出汗。每天吃飯或者睡醒的時候，汗多的都能把衣服打溼，必須趕緊去換衣服，不然就容易感冒，非常地麻煩。不過家裡的老人卻說，女人生完小孩都出汗多，是正常現象。但是，這究竟對不對呢？
產後盜汗有哪些類型？
1、生理性盜汗
所謂生理性盜汗，就是產婦在生產完孩子之後，自己身體有一些多餘的水分需要排出，這是一種正常現象，往往最長持續時間不會超過一週。生理性盜汗不需要進行特別的處理，在數日之後便會自行好轉。但在出汗時，因為媽媽們毛孔處於張開狀態，容易受風寒，引起感冒。所以，應注意要及時擦乾汗液，注意皮膚清潔，汗溼衣服的話要立即進行更換。
2、病理性盜汗
病理性盜汗是由於產婦在分娩時或者分娩過後失血過多，或是因為產時氣血耗損，氣隨血耗。媽媽們產後出汗的程度與產後媽媽自身的體質、產程是否順利等因素有關。出汗多少的程度其實間接提示了產婦元氣虧損的輕重。所以輕重不同，給媽媽們的處理方式也就不同。在坐月子期間，如果產婦能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復的快慢會因為產婦元氣虧損的程度而有所不同。
產後盜汗吃什麼好？
1、獼猴桃
獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用，它還是一種滋補強身的佳品，它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，增強體質，晚上睡覺容易出汗的孕媽們多吃一些獼猴桃，可以得到有效的改善。
2、紫菜
3、糯米大棗粥
取小麥仁60克， 糯米30克， 大棗15枚，白糖少許。將前3味洗淨，放一起煮成粥，入白糖令溶，每日2次。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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