如何获得和保持洁白的牙齿 - 如何治疗斑点和污点或黄牙，并获得美丽灿烂的笑容。
有些人的牙齿天然洁白，但有些人因为日常生活习惯和不良的饮食习惯以至于让牙齿颜色慢慢变黄。我们来看看可能导致的黄牙的原因：
吸烟 - 是的，我们知道吸烟对健康有害，但吸烟前期就会让牙齿变得发黄！
尼古丁会导致棕色污渍渗入牙釉质的凹槽和凹坑，并且可能难以刷干净。你吸烟的时间越长，污渍变得越顽固。吸烟也会导致口臭和牙龈疾病，并增加口腔癌的风险。
还有一个原因是要看你吃什么 - 一些常见的食物会导致牙齿变色。
这里有一个简单的方法可以判断食物是否有问题 - 任何可以弄脏白色棉质T恤的东西都会弄脏牙齿，牙医说： 咖啡，茶，红葡萄酒，黑苏打水和果汁。高色素水果和蔬菜的颜色深厚，营养丰富。但是蓝莓，黑莓和甜菜在牙齿上也留下颜色。蔓越莓汁和葡萄汁也容易染上牙齿，但这并不意味着你应该放弃它们，所以记得在吃完后刷牙和漱口，以防止牙齿污渍。
有两种类型的污渍：表面污渍和深色污渍。
表面污渍是由于吸烟，某些食物或饮料引起的; 您可以使用家中的牙齿美白工具包，条带或牙膏来清除表面污渍。这些使用温和的漂白和牙膏使用研磨剂和化学品去除表面污渍。为了消除深层污渍，您可能需要牙医的帮助。有几种牙齿美白方法，请问哪一种最适合您，并适合您的生活方式。请他向您推荐最适合您的牙齿美白产品，以满足您的牙齿需求。
您还可以尝试使用含有过氧化物的家用牙齿美白工具包 - 一种能够去除深层和表面污渍的漂白剂，并且可以减轻天然牙齿的颜色。
你知道某些嘴唇颜色实际上可以让你的牙齿看起来明显更白（或更暗）吗？如果你有灰色牙齿，应避免使用的红色唇膏，而应尝试使用棕色底的较冷色调。裸色粉红色和近乎褐色的色调是最好的选择。
如果您的牙齿有黄色或灰白色调，请避免深色，深色和明亮的色调，以及超闪亮的光泽，而不要尝试带有浅蓝色色调的裸色调或粉红色。用吸管喝红酒,酸果蔓汁或任何色素液体渗入搪瓷,导致污渍和变色。为了牙龈有一个干净的,粉红色的,柔软的外观和洁白的牙齿，经常使用牙线清洁和美白牙齿之间的污渍。
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