中醫講究望聞問切。舌診，是望診的重要內容之一。這是因為望舌可以診察內臟病變——臟腑通過經絡與舌發生聯繫，臟腑的精氣可上營於舌，臟腑的病變也可從舌相的變化反映出來。也因此，看舌相、看寶寶舌苔，就能判斷寶寶是否健康。
健康寶寶的舌頭是什麼樣的？
健康的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如，舌面有乾溼適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。
一張圖看懂寶寶舌苔異常表現：
寶寶4種異常舌相及對症策略
- 舌體淡白地圖舌——消化功能紊亂
孩子的舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫區的紅斑稍凹陷而光滑發亮，邊緣微微突起，形狀看起來像很像地圖，且經常變化。孩子在吃飯時，食物的熱度會讓他感到不適，或輕微疼痛。
分析：
孩子出現地圖舌多是因為消化功能紊亂，往往表現出挑食、偏食、愛吃冷飲、晚上睡不好、易哭鬧、體弱消瘦等現象。
對症策略：
這個時候孩子的飲食應以清淡為主，多給孩子吃一些新鮮的當季水果、綠色蔬菜，同時少吃煎炸、燻烤、油膩的食物。可以用南瓜、山藥和大米熬成粥給孩子吃，南瓜和山藥可以加強胃腸蠕動，幫助食物消化，同時有很好的滋養作用。
- 舌頭光滑鏡面紅舌——發燒感冒
分析：
如果孩子一段時間內反覆感冒、經常發燒、食慾不好或腹瀉，這個時候查看孩子的舌頭，會發現舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌。出現鏡面舌的孩子，往往還會伴有口乾、腹脹的症狀。
對症策略：
孩子出現鏡面紅舌的時候，媽媽千萬不要認為是孩子身體虛弱了，準備很多肥甘油膩的食物給孩子進補。應該多吃新鮮易消化的蔬菜，可將白蘿蔔洗淨切片，先入鍋加水煮30分鐘，再加入大米同煮（如孩子不愛吃蘿蔔，可撈出蘿蔔片後再加大米）。食用時可加適量紅糖。白蘿蔔有順氣、健胃的作用，對調節孩子消化不良、腹脹特別有療效。
- 舌苔少而厚、舌頭髮紅——內熱重
分析：
如果孩子感冒發燒了，舌頭會發紅，舌苔呈黃白色而且比較厚；如果發熱較高，舌頭紅色會加深，舌苔乾燥。
孩子發熱常常伴有大便乾燥，口中往往會有較重的氣味。這種情況通常說明孩子內熱較重，媽媽應該引起重視。內熱嚴重的孩子，有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。
對症策略：
此時如果發現孩子發熱的話，應及時進行物理降溫，同時注意給孩子多喝水，禁食油膩食物，可以選擇一些糖水、甜湯，如冰糖燉雪梨和枸杞銀耳蓮子湯給孩子喝，都是清熱的好東西。如果溫度過高或高燒不退，應及時就醫。
- 黃白色舌苔黏膩厚重——積食
分析：
如果在孩子的舌頭上看到一層厚厚的黃白色舌苔，黏膩厚重，用紗布也不易颳去，同時聞到孩子口中有一股酸臭的腐味，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，平時我們管它叫“積食”。
對症策略：
孩子積食了，首先需要化除積食。可將將山楂洗乾淨後，切碎，放入鍋中小火煮熟，根據孩子口味加些冰糖。或將大米淘洗乾淨，與適量鮮山藥一起入鍋，加入適量水，小火熬成粥。山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對調節孩子積食十分有益。
給孩子捏脊也是化除積食的好方法：
脊柱定位：位於背部正中，上端接顱骨，下端達尾骨尖。
操作：孩子俯臥，媽媽沿寶寶脊椎兩旁二指處，從尾骶骨開始，用兩手拇指、食指和中指將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，重複此動作5次。
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