下面先來說說午睡的好處：
1、對於剛升入幼兒園的小朋友來說，進入了一個新的環境，所以有些時候會對外界的刺激反應比較大，從而導致比較強烈的疲勞感，所以能很快入睡，讓大腦得到充足的放鬆。
2、午睡的時間可以讓孩子身心得到很好的放鬆，有時候打個盹也能讓孩子下午上課的時候注意力集中不少，有些時候還能提高孩子做事的效率。
其實午睡對於孩子來說是非常重要的，但是有些孩子就是到午睡的點還依然跟其他同學追逐打鬧，這種狀況也是愁壞了不少家長，但是其實這時候家長完全不用擔心，寶寶不午睡可能要比其他的孩子更聰明。我們前面提到對於年齡比較小的孩子，午睡已經成了一種習慣，因為這段時間內隨著孩子頭腦逐漸發育，基本上睡眠模式已經和大人差不多了，所以即使不午睡，這類孩子在認知和理解能力等方面往往更強。
對於午睡很難哄睡覺的孩子，一直保持這較強的旺盛力，這時候，家長不用過於擔心，家長可以引導孩子做一些舒緩身心的運動，比如可以陪孩子看畫冊，或是跟孩子做簡單的手指遊戲，平時讓孩子的運動量不太太大，在孩子午睡的時候，儘量不要讓光線太量。
其實對於孩子是否午睡的情況，一切都由孩子自己做主，但不管怎麼說，孩子智商的高低確實離不開良好的睡眠。那麼你家的孩子有午睡的習慣嗎？
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