一位朋友，因为工作是销售岗位，所以每天不得不应酬，夏天喝凉啤、吃烧烤，大鱼大肉，让原本一个干净利落的小伙子，变成了一个大腹便便的中年男人，可他还不到30岁啊。
无奈之下，他询问我如何减肥，可我是医生，不是减肥师啊。帮他看了一下舌苔以及身体，果然找我是对的，他在炎炎夏日不注重自己的身体，胡吃海喝，导致湿气入侵，身体淤堵，只会越来越肥胖。
如果你也想知道自己是否有湿气，看下图。
了解症状之后，因为他没时间自己做，就给他两个最简单祛湿的方法，这样既能保证他的健康，也能顺利的祛湿，一个是玉米须茶，一个湿气重又喝酒的人，不能完全靠汗液排除湿气，玉米须有着利尿降脂的功效，通过尿液将湿气排出，这种茶也方便携带。
另一种则是赤小豆薏仁茶， 自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。
今年他特地给我发了照片，告诉我他辞职了，坚持喝玉米须茶，也不乱吃东西，加上适当的运动，如今他已经恢复20几岁应该有的样貌。在此提醒大家，夏季炎热，切记胡吃海喝。
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